《读书会收获》

坚持第918（835+83）天分享，（2018年8月25日 星期六 多云）

《读书会收获》

昨天晚上是焦点小屋第187期读书会，内容是一个练习，例外：生活中点滴的美好，是关于例外的挖掘。第一次听王老师的主持，人甜甜的，声音也是甜甜的，主持风格却是稳稳地，越来越感觉学习焦点的老师都好厉害 一个个都是内外兼修的才子才女！

寻找生活中的例外，不仅可以用因应问句、奇迹问句，还可以用评量问句，询问来访者目前处于几分的位置？何以是这个分值？有哪些成功经验？做了哪些方面的努力？然后多用几个“还有呢？”再次挖掘更多的例外。

由于各种原因，有好几个星期都没能参加读书会了，昨天晚上听着各位老师的分享和活动演绎，感觉如此这般的亲切和熟悉，又一次感觉到了在这个团体里，一起学习、一起读书、一起听课，共同成长，共同努力，抱团成长的感觉挺好！

结束了读书会以后，看到孙老师转发岳老师前几天分享的一首诗《我允许》，作者是德国的海灵威，反复诵读，感觉很适合我当下的情绪，好像就是说给我听，或者是替我说的一样，诗歌与我的心灵产生了共鸣，同时体会诗歌的意境，意识到宽容大度想想挺好，做到不太容易，放下自己的任性、执着、愤怒、妒忌，换以认同、理解、接纳、允许，生活中就可以少了许多的争吵和闲气。是啊！所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然，……我唯一能做的，就是“允许”。悦纳自我、悦纳生活、悦纳遇到的人、悦纳遇到的事儿，做到了这些，我们的生活就会充满了喜悦，每天都是开开心心的好日子！