又到了每日小总结时刻[送自己一朵花][呲牙]
1 终于明白为什么以前
旅游回来多晚妈妈都会先收拾行李洗完衣服再休息
愉快假期的第二天
吃吃喝喝睡睡，好是休闲惬意
就是发现有个问题
那就是：一旦坐下来就懒得动了[打脸]
到晚上吃过晚饭之后又一屁股坐下来不想动弹了
后来想想不行，还是要出去走走
于是骑车去旁边的小公园走了走消消食
初夏的夜晚还有不少人在公园里跳舞、散步
真是一个热闹的夜晚呀
回到家，先把外出前洗的衣服从洗衣机里拿出晾好
刚想坐下，想起来吃点水果补充点维生素
于是，去厨房洗洗芒果再切好
顺手把一会儿要泡脚的水先烧上
再把新收到快递拆好，把东西放好……🥭
这样，忙碌了一小会儿
终于可以坐下来舒舒服服得泡脚了
而一旦坐了下来，就确实又不想动弹了
所以突然想明白了为什么以前旅游回来无论多晚
妈妈都会先收拾行李洗完衣服再休息
看来一鼓作气把事情做完再休息才是一个
快速完成任务的窍门呀[呲牙]
2 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间11:40
今早起床时间 06:55✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅
走步7000+
阅读：每天至少2页
《成为你想看到的改变》
听课：冯唐讲资治通鉴
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