时间： 2025年9月2 星期二
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22：00
早起：6：30
体重：
5 月 30 ：62.3 kg
6 月 30 ：59.4kg
7 月 31 : 60.3kg
8 月 22 : 61.3 kg
饮食 :
早餐: 油醋水 两片面包3颗蓝莓 石榴籽
中餐: 水
晚餐：奇亚籽酸奶 两片饼干 两块面包 石榴籽
️ 关系
与老妈视频
链接亲密关系
️ 财富与成长
1）参加读书会
2）阅读《爱·种子》
3）听书《请这样对待孩子的大脑》
4）一对一解决疑虑与问题
5）公众号更新～百日奇迹践行-D2
总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
② : 百日奇迹践行-D2
#开启40+姐姐起跑俱乐部
定投幸福=健康+关系+财富与影响力
定投健康：睡够8小时让精力与情绪释放
定投关系：走出去参加读书会
老妈视频，耐心回应老妈的问话，听妈咪的倾诉
与老友聊天耐心倾听，柔软清晰表达，问候与回应
定投财富与影响力：参加读书会，慷慨自信给出去微笑与善意，点赞他人的行为，种关系，陪伴，主动点赞与帮助他人的成功
阅读《爱·种子》
听书《请这样对待孩子的大脑》
平静的意识～遵守承诺
承认自己～一切都来自于我
#清晰目标带来力量
#圈子陪伴的幸福
❤️:工作室
工作室起名，以百日奇迹作为自动化运转
主题～48岁重启人生，实现原地幸福～
40+姐姐起跑俱乐部，以科技美肤为轴心，开始健康，关系与财富的陪伴幸福模式
读书每期6人，小而滋养
冥想，瑜伽，财富讲座，养生抗衰讲座，读书会，时间管理同学聚会，现金流游戏……
不内耗自己，跟随内心一起行动起来！
❤️ ：感恩
感恩今天的自己，真的超级棒！
一月定投乐捐，多想一点给人带食欲，带健康与惊喜，准时参加会议种下好种子，所以我的财富，时间与亲密关系的愿望一定会成千万倍回流与我。
谢谢老友视频问我，周末总以为我休息
感恩老友与弟弟的充值，让信号不断当。
感恩医院同事的赋能与温暖陪伴
感恩今日所有的遇见，发生与温暖的陪伴。
愿身边即世界中的每人都健康，幸福，财运满满，好运相伴！
8月总结:
梦想照进现实～工作室目标完成，接下来践行原地幸福，规划好工作室运营
健康 : 所列目标都已完成，继续精进
关系:
未完成电影计划
财富目标完成百分之八十
9月目标：
❤️ 健康~
早睡22:00 早起6:30
饮食:倾听身体的声音，坚持健康饮食
运动:坚持3～5天运动
❤️ 关系：
每月初一十五上香
每月初一放生
重养自己一周一天休息
亲情：老妈和叔叔来上海做好陪伴
亲密：走出去种陪伴
❤️ 成长与财富~
财富目标：10W
听书记录并分享，一周至少四次
阅读《金刚能断》
践行好百日奇迹践行蜕变行动
养老金融：带动合伙人A，引进一位合伙人
牙齿：签约3家合作商，跟进好老客户
医美：跟进好老客户
20.0 ~ 90天计划
健康:
目标体重：52kg
瘦身：5 kg
饮食: 16：8
运动：一周4天以上的瑜伽或运动
[爱心]关系:
与自己和解
冥想：每日冥想
乐咖：记录与睡前乐咖
六时书：每日觉察记录
老妈：每个月发红包，柔和与耐心陪伴聊天
链接昆山郝姐
昱铭与李佳保持链接
[红包] 财富:
三个月目标30W
每个月进账10W
主业与副业共同进步。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~把自己重养一遍
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事，有意义的语言
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
读书~养生抗衰~感恩
第一：睡觉（7～8小时）
第二：饮水（2000毫升）
第三：运动（每周150分钟以上）
第四：微笑（没事儿，就笑笑）
第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）
第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）
第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）
第八：没心没肺（做个豁达的人）
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