昨晚想事情想到了凌晨一点多。越想越精神。
最后还是逼着自己去睡的觉。一觉睡到今天十点多。
虽然时长够,但是睡得太晚导致我今天一起床鼻子就不舒服。
所以呀,真不能熬夜,天大的事情睡醒觉了白天处理,千万别白天不想晚上想。
可能也是因为昨晚上跟老公闹矛盾了,才让我想到了这个办法。
我要准备好所有东西,接着去谈判。
第三选择这本书里就教我,什么事情不是yes or no,还有第三选择,
还可以继续周旋继续谈。
我相信充足的准备,一定可以成功,毕竟我是正义的一方。
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本文标题:今日觉察
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