健康很重要，不要等到失去时方知珍惜。
昨天上午我陪父亲到医院检查身体，父亲在做肺功能检查时，需要用嘴咬紧一个仪器，按照医生指示，先匀速吸气呼气几秒后，突然用力深吸一口气，接着呼气约十秒钟，然后再深吸一口气。这期间一个环节做得不到位，整个过程就需要重做，父亲做了八次才完全合格，我在一边看着都替父亲难受。
医生说父亲做的还算是比较好的，有不少人做了一个小时才做好。我的确看到一个二十多岁的女孩断断续续做了一个多小时才合格。做这样的检查，患者很辛苦，医生也不轻松，需要全程进行指导。
2018年还没过去一半，因为陪亲人看病，我已经到了三家医院七次，每次到医院，看到不同的科室附近都是人满为患。感觉现在的生活水平提高后人们反倒更容易生病了。
我曾经在照顾住院的亲人时看到，不少才三十几岁甚至二十几岁的姑娘小伙子都因患重病而住院。我很想知道他们因为什么得的病，了解到他们中大多数都是因为作息不规律或者吃的多动的少而生病住院的。
走在路上也时常会看到，五十几岁甚至四十几岁就走路不太灵便的人，这些都是因为患脑梗留下的后遗症，这些症状一旦出现就很难被根除。
我们健康时很难体会到生病特别是患有影响身体自主活动性疾病的痛苦，我们通常会觉得自己身体很棒，经常晚睡熬夜吃厚味食物没什么，经常坐着看手机不运动也没什么。
其实，健康是很容易丧失的，经常作息不规律不注意锻炼身体，一次感冒就可能让人住院甚至截肢，一段时间的暴饮暴食就可能让人患上肠胃病，持续一年半载的心情压抑郁闷失眠就可能让人患上心脏病。
健康时，我们是父母和孩子的希望和依靠，生病时，我们只会在自己痛苦的过程中增加他们的无奈和痛苦。
为了更好地陪伴照顾父母和孩子，为了更有尊严更优雅地生活，为了给亲朋好友带去更多的希望和欢乐，也为了领略更多的世间美景，我们必须珍惜健康。
从现在起，坚持规律作息，合理饮食，加强运动，保持心态平和，多为自己找点快乐起来的理由。
知易行难，做到了，你就战胜了自己，你的人生也会因此遇见更多的美好和感动。
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