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孤独的跑步

孤独的跑步

作者: Sunny阳光自信的巧克力 | 来源:发表于2021-10-27 08:20 被阅读0次

很难在合适的时间,合适的地点,遇到合适的跑步人。既然遇不到而自己又想运动,那么就让自己成为孤独的跑者,用心去体会一个人孤独的跑步。

对大家来说长距离的跑步是相当枯燥乏味的,长期坚持一个动作,一种姿势,一种步调,一种呼吸,但对我来说这样的跑步让我很享受当下,这种跑步也是一种修炼。

跑步让我出一身汗水,打湿衣服,听到自己呼吸的声音,体验口干舌燥,吞一点口水让咽喉得到滋润,忘却一切烦恼,尽情的挥洒汗水,感受肌肉用尽全力奔跑到完全的肌肉放松,体验紧张到放松的全过程。大脑分泌很多快乐因子多巴胺,跑完以后心情愉快!

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