大胆的放开自己出去溜一圈，准备开始就是让自己缓慢的去行动，而不是着着急急做这件事。
当自己躺在床上的那一刻，没有意识到自己的问题，想自己是不是没有能力去做这件事情，但是只要心中马上有了想法立刻就采取行动。
我就是这样子，做到了出门儿转一大圈，并有很好的生活，只要自己能行动没有办不到的事情。
其实在刚出门的时候也没有发现自己能否完成这一次行动，不过在自己参与这次行动的过程中，慢慢地体会在这次行动中没有任何负担，只是能轻轻松松地完成即可。
我的整个身体是轻松的，放松的，并没有给自己的身体增加压力增加负担，而是心里默默念着自己是可以的。
这样一次匆忙的行动其实也是让自己鼓足了勇气去面对生活，本来想着自己不会完成这次行动，但是居然可以轻松地完成了，感谢自己又闯过了一关。
在这次行动的过程中，我的体会到自己的身体还是很棒的，能够把转一大圈任务完成，并且轻松地拿下来。
以前从来没有这样的放松过，从来没有给自己这么轻松的状态，总是紧绷绷的，怕自己完不成，其实任何事情就是在开始没有做之前想得太多了，导致自己后面根本完不成。
所以任何事情做之前不要考虑太多，也不要想太多，只要愿意去做，开始做就是了，这样其实即使你没有完成，最起码自己也尝试过努力过，给自己一次尝试的机会也没有什么不好，更多的让自己有了可以让自己轻松的去完成其他的任务。
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