生活中，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪问题更容易导致身体生病。所以，把情绪养好了，就是最好的养生方式。
1.遇事不冲动，学会控制情绪
遇事火冒三丈，惊慌失措，结果只会愈来愈坏；反之若心平气和，从容应对，问题自然顺利解决。人生不如意十之八九，少与烂人、事纠缠，学会控制情绪，做自我情绪的主人，这对自己和他人负责的表现。
2.有事别闷在心里，学会表达情绪
学会正确表达情绪，不把怒气积聚于心里，及时疏导情绪，让身心不生病，才能活得轻松愉快。
3.稳定的情绪，才是最好的养生
人生苦短，别整天被负面情绪所困扰，苦了自己，也伤了别人，当负面情绪来时，要及时疏导，当你情绪稳定时，身心也舒畅，免疫力也会提高，疾病自然远离了，正所谓相由心生，病由心起。
与其盲目焦虑寻找养生秘诀，不如养好自己的情绪，善待自己的情绪，宽以待人，把身心养好了，诸事顺了，自然就能成为更好的自己。
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本文标题：最好的养生，是从养好情绪开始
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