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消极的人永远正确,积极的人一直进步

消极的人永远正确,积极的人一直进步

作者: 馨韵珍Jany | 来源:发表于2025-02-16 23:01 被阅读0次

想要体会跑步的快乐,想要有效的跑步减肥,想要将跑步这件事坚持得更久,调剂的一个很重要的点就是慢。一般来说轻松慢跑的时间应当在30分钟以上才能达到上面所说的那些效果。

在跑步这件事上,过程即结果。

安全感VS充满挑战

关爱:避风港

挑战:防卫

消极的人永远正确,积极的人一直进步。

俄罗斯套娃:雇佣比自己厉害的人,组织越来越强大。雇佣不如自己的人,越做越小,越做越密。

善于倾听和提问

——非暴力沟通

乐观的态度:领导的乐观,父母的乐观

世界就是被对自己和他人有超高期待的人所改变。

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