文：江来 2022.11.18
一说起心理学，联想到的可能就是抑郁症、焦虑症、心理疾病等消极心理学上常常提到的表现。
很多人其实是很排斥心理学的，他们觉得心理学就是一些负面的东西，一些不好的东西。
我们常说的是心理学，但是是消极心理学。消极心理学，主要关注的是来访者所患有问题。
比如说抑郁症啊，他会想尽办法去挖掘你如何患上抑郁症的?有哪些的症状？怎么做才能治疗？怎么做能够避免下次再犯？等等！
相比较起来，我更喜欢积极心理学。消极心理学是消除一切病原。积极心理学是要教会来访者如何与负面情绪共存。
比如抑郁症，是让来访者正视抑郁症的存在。接受它存在的事实，而不是避而不谈，却在心里重视它。不去关注它，视它为正常的状态。它在与不在，都不能够影响我正常的生活和社交。抱着这样的心态，快乐的相处模式，时间久了，它自己自然而然的便消亡了。
消极心理学，是让患者避免它的存在，能躲就躲，能防就防，表面是在消除它，实则是在心里时刻记住它的存在。这便是痛苦的共生关系，久而久之患者自然是痛苦的。
我们要多接触积极心理学，正视自己的缺陷，与缺陷红存在。要试着接受，接受一切，好的坏的统统接受。比如接受自己患抑郁症这件事，并不是多可怕的事情。接受当下，你才能够活在当下，才能够为当下而生活，才能美在当下。
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