首先感谢如水大大的邀请，很荣幸能作为分享成员出现在大家的面前。
其实跟瑞瑞班长讨论过和我母亲的关系，我之前会特别苦恼，为什么我就是不能跟她好好相处呢？后来我才意识到我成长的很快，却少了时间陪伴，那么很高兴的跟大家说，最近跟我母亲的关系又像是回到了大学期间，也很少感受到她的不安了。
那么其实在之前我一直都是一个不敢肯定自己的人，也是一遇到问题就习惯性的逃避，躲进自己的舒适区，在体验过程中我也多次被谷应老师提到放下你的头脑，因为在最初的时候我一直都放不下脑海里的声音，脑子里一直有个声音对我说：“不行，你不能这样做。”
后来的因为有大家的陪伴和鼓励，我也渐渐的放下了芥蒂，真的开始用心去感受，我记得当时对那边的一个小女孩特别的温柔，可能也是因为从小没有人那么温柔的对待我吧，我突然间特别心疼她，还记得我陪她一起填色的时候，我跟她小心边框不要涂出外，但我忘记孩子的天性就是不受限，无论她怎么做都是可以被接受的，因为每件事的背后都有一个想要被疼爱的渴望我跟她说注意不要涂出外框的时候，我居然听到了这样的回答，指着那边画出框的对我说这个不棒，这个就很棒。我下意识回答到不是的，这个也很棒，只是后面这个更棒。我当时也用了比较手法，你们可以想象一下，一个大人和一个孩子的对话是有多奇怪，我这样的回答虽然没有直接否定她，但还是在跟她说在我眼里这件事怎么做才漂亮。
看的出来其实有人特别享受这次的体验，突然想说那样安静陪伴家人的时光是不是也太少了，好像一切都回到了原点，上一次认认真真的陪伴家人是什么时候了，也是这次的出行让我决定了要放下心中的恨，我的不放手是伤人又伤己啊，一直在原地打圈，其实我之前有试过去和他和解，但仅仅是我想要做的事我没有过多地解释只是想要爸爸的支持，权力斗争的最后往往是两败俱伤的，有时候也会因为不敢放在自己的自尊，不敢主动认错，所以到最后渐行渐远。
我也不会说出门三四天我就已经痊愈了，这看起来不是特别的现实，慢性病也需要慢慢治疗，再者心病还需心药医，解铃还须系铃人，只是唯一不同是，我开始会去相信原来这个世界上还是会有人想要去了解你，爱你，甚至是愿意接受你的脆弱。
最后总结一下这次的出行收获，顺利接收到了大家的力量，扔掉了原有的负能量，也打开了一小扇窗，愿意接纳来自同频的小伙伴的善意，也祝愿大家能够通过冥想，找到一个新的你，亦或是强大的你，相信你自己，你有足够的能力去解决问题，让我们一起用冥想打开一个全新的世界，去收获一个全新的你。
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