我们为什么会后悔？

昨晚上参加同事聚餐，吃饭时酒过三巡，人都有些兴奋，结果我们室几位同事就与另一个室两位同事拼起酒，我也跟着起哄，自己当然也免不了少喝——今天起床还有些头重脚轻，犯起迷糊。结果事后听说，另一室的一位同事临出门时就醉倒溜了桌底，害得两位同事把他搀扶下来，找车送回家。

其实昨天我随几位同事先离开后，出门时冷风一吹，心中已有了担心，后悔当时没有阻止，还推波助澜，万一出点情况，不但有些对单位影响坏，但可能有法纪上后患，最重要是还会让我心理抱愧终生。昨晚睡觉时，中途稍稍清醒，又产生这种后悔心理。早晨起床后仍有些担心，早餐时看到了出丑同事一切平安，心中稍安，另专门询问了昨夜几位同事情况，最终才让我悬着心落下。

回顾这件糗事，为什么会后悔？分析来看，关键在于这件事，与认知不相符之处——劝人喝酒不对，醉意后可能会出事伤别人面子，甚至严重时会损害健康和生命。从平时清醒一贯处事风格，我是不会劝人过量喝酒，特别是对不熟悉的人劝酒。从认知失调角度解读，这也是一种认知失调带来的压力感。为缓解这种压力，我会从当时喝酒热闹的环境氛围，喝酒能促进同事感情进行解读，这其实就是归因于外方面。另一方面，为什么会后悔，其实就是认为自己做事底线不严，没有勇气制止同事，而且自己甚至带头多喝了几杯，说明自己意志力不够坚定，考虑事情不周全，掌控局面能力仍然有欠缺。最后，自己最后处理方式有些消极，没有坚持等到同事们一道离开，起码陪同或安排照顾一下，这样可能获取更多信息，避免这种对后果不确定性带来焦虑感。

回到主题，我们为什么会后悔？其实，简单讲源于一种认知失调，认识到正确的事情，自己却没能做到，甚至还朝着向反方向去做，这自然引起自我冲突和矛盾，这种矛盾带来焦虑和悔恨心理。

如何做到不后悔？一是强化正确的认知，首先知道哪些是正确的，哪些是错误的，也就是先能分清是非，譬如知道劝酒不对的问题，但却又认为劝酒有时能促进感情，因为认知不够存在两种观念混淆，所以行动时就会不够坚决。二是坚持按正确认知去做。人与人差别有很重要的一点，就是很多道理大家都知道，都能讲出一番，但真正坚持做到却寥寥无几，就拿劝酒一事来说，知道不对很多，但却去劝，其实就在于知行不一，不属于真正的知，按王阳明先生所说做到知行合一，只有行动才是真正的知。三是及时对错误的行为采取补救措施。人即使认知再坚决，有些特殊情况下，还是可能会犯错，譬如说酒后人高度兴奋时，平时克制冲动可能会爆发，说一些不该说的，做平时不会做的。有时匆忙之间，可能会面临错误做法，此时万一做错了事，光靠自我批评，事后悔恨解决不了问题，那么此时唯一能做的，就是及时采取补救措施。譬如，前文所说的，注意酒席可能醉酒的同事，全面掌握信息。另外要履行好照顾的义务，这样减少可能出现严重后果。