从120斤瘦到了现在的108斤
没有像其他人那样的毅力坚持运动,或者持续节食
只有偶尔的运动
间接性的节食
所以我瘦的还是很慢的
但也算是小有成就
最大的收获,就是改变饮食结构
减少碳水的摄入,三餐搭配均衡,肉蛋奶不缺,保证摄入足够的蛋白质和维生素
慢慢瘦下来,也不是梦
今早起床第一件事就是量体重,清了四斤,特别高兴。但是,早上吃完饭后发现居然又回去了??好神奇呀。 然后休息了一下,...
打卡 要坚持 还要减肥
我要坚持跑步! 我要坚持写日记! 我要坚持减肥! 我要坚持番茄工作法! 我要坚持练字! …… 但结果却是: 跑步浑...
减肥的路上要拒绝好多东西 比如 奶茶 烧烤 火锅 啤酒 蛋糕 板栗 减肥的路上也需要坚持 坚持不吃这些 坚持运动
在日常生活中,我们经常听见这样的话,“我要坚持锻炼”“我要坚持减肥”“我要坚持刷题”……然而,能够真正坚持...
我要减肥,这不难,我必须坚持
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
相信不少减肥的人听到这种说法,那就是减肥一定要坚持3个月,否则别减肥。这是为什么?减肥为什么要坚持三个月呢? ...
坚持坚持 减肥减肥
减肥这件事,有时候“选择”真的比“坚持”要重要。不是我们没有坚持下去的毅力,而是我们坚持错了方向才会让减肥事业一而...
本文标题:减肥要坚持
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cggvcdtx.html
网友评论