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2018年12月17日 星期一 阴
醒来的真早，凌晨4点多就已自然地从黑暗中从睡眠中解放出来。没有海棠花未眠，只有继续呼啸的风声，让我知道今天又是寒冷的一天。
昨晚临睡前写了本周计划，如下：
作息方面做一个朝6晚11的人。
饮食方面早餐吃饱午餐吃好晚餐尽量少食，一天要喝足够量的白开水。
护肤方面认真对待自己的面子工程，不敷衍了事，而是细致地呵护肌肤，充分补水保湿。
保持简书日更。
最少三篇公号文。
至少三堂线上英语课。
至少三次跑步锻炼。
看完《人性的弱点》这本书。
周日复盘。
公众号：知行錄
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本文标题：知行日记（3）
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