下周修行目标
过去一两周跑步的目标都没完成，这周优化下运动目标使其可完成：
- 一周步数5W，平摊下来一天7K步左右；
- 澡前5个标准俯卧撑；
- 晨起20个卷腹。
问题跟进
- 一周步数5W、5俯卧撑、20卷腹，完成度60%至70%，本周继续加油；
- 决定每天尽量不开车去上班，通勤时间用来阅读和思考，幸福感一下就提高了，这就是我的乐趣罢；
- 刷微信的行为得到了很好的控制，这样我能利用手机去做更多有效阅读。
两本小书
其一，《你想活出怎样的人生》。这本小书讲了一个我自己花了很长时间长弄明白的道理，关于人生的问题和关于数学的问题是不同的。前者是主观题没有确定答案，答案全凭自己创造；后者是客观题，是有确定答案的，遵循一定数理逻辑去解题是有迹可循的。这本小书努力去传达怎样的人才能称之为人，并鼓励每个人积极去思考自己想要过什么样的人生，非常具有启发性。
其二，《谁动了我的奶酪》。书中的道理显而易见，我们所依仗的房子、工作都有可能逐渐成为变质的奶酪甚至是消耗殆尽，我们要为这些变化做好预案，主动去看到这些变化、主动去做一些筹备，最终做到“唯一不变的是变化”。
一些感触
耗子叔讲的“X-Y问题”对我而言很有启发：
- 要解决的是问题X；
- 我们觉得Y可能是解决方案；
- 但Y有些地方卡住了无法往下走；
- 我们拿Y去请教别人；
- 沟通下来后别人发现原来我们要解决的是问题X，而解决方案Y其实并不是最好的，TA有比这更好的方案。
左耳朵耗子在知乎回答了关于工作抉择的一些建议，其中一条对我而言如获至宝，那就是：极端的清楚自己要什么。如果能极端的清除自己要什么，那么很多问题都不需要纠结了，因此我们要习惯性去向内探索，这就是乔布斯的follow your heart。
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