这两天凉快多了。
不闷热，有风。
早晚都很凉快，只是中午有点热。
每天三公里，今天多跑了 700 米。不费力。
最近刚刚学到要用大腿和臀部的力量去带动小腿和脚跑起来。
我就试着找这种感觉，不知不觉就跑完了三公里，又觉不过瘾，就多跑了一圈。
能感觉到我的脂肪层越看越薄了。身体越来越紧实。
尤其是小腿，看起来细了很多。
每天忙忙碌碌，想做的正事都没做呢。我也会焦虑。
其实不能怪忙碌，只能怪自己，没有第一时间去忙正事。
今天做个计划吧，每天推进一些，定目标，去执行。
不要每天拍脑门决定干啥。
这两天凉快多了。
不闷热，有风。
早晚都很凉快，只是中午有点热。
每天三公里，今天多跑了 700 米。不费力。
最近刚刚学到要用大腿和臀部的力量去带动小腿和脚跑起来。
我就试着找这种感觉，不知不觉就跑完了三公里，又觉不过瘾，就多跑了一圈。
能感觉到我的脂肪层越看越薄了。身体越来越紧实。
尤其是小腿，看起来细了很多。
每天忙忙碌碌，想做的正事都没做呢。我也会焦虑。
其实不能怪忙碌，只能怪自己，没有第一时间去忙正事。
今天做个计划吧，每天推进一些，定目标，去执行。
不要每天拍脑门决定干啥。
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本文标题：自我管理
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