1. 总是专注于你没有的东西。
我没有足够的钱。
我没有时间。
我没有资源或联系来继续前进。
我没有知识去追求这个。
这些句子你想过几次？
当你专注于你看似缺乏的东西时，你就在强化消极的想法，从而使个人成长戛然而止。
相反，有意识地去表达感激之情:关注你所拥有的。
如何改掉这个习惯呢？其实很简单。
每天晚上睡觉前，写下三件你感激的事情，然后在醒来时背诵它们。
生活中所有简单的快乐都是微不足道的。
当你花更多的时间专注于你所拥有的东西时，消极的想法就会在很大程度上退居其次。
慢慢地，你的大脑就会固定下来，保持乐观的态度，转而专注于积极的事情。
2. 周围都是消极的人。
时间是宝贵的，它只应该花在那些能让我们发挥出最好的一面的人身上。
要摆脱生活中有毒的人需要相当多的个人反思，比如在本周所有的交流中，问问自己:“这个人给我的生活增添了积极的元素吗?”
想想你和一个充满快乐、活力和善良的人在一起感觉有多好。
当你每天有意识地与这些类型的人交往时，你的自信心就会增加数倍。
3. 习惯性从众。
避免在会议上发表自己的观点，因为害怕别人的负面反应
购买不符合你个人风格的服装
压抑自己的情绪，希望自己看起来“正常”
等等诸如此类的从众反应。
“与众不同”对任何人来说都是令人生畏的，而且在特定的情况下肯定会有消极的含义。
但是从一个新的角度来思考这个词呢?
与众不同是独一无二的，是它让你如此特别，把你和这个星球上的所有人区分开来，应该得到庆祝。
当你发现自己在退缩并试图从众时，停下来提醒自己:“我是独一无二的，我是特别的。”
只要你想重复，你就会发现你对自己的信心在增长。
归根结底，自信就像肌肉。我们越努力练习它，它就变得越强大。采取必要的步骤来培养改变将使一切不同。
网友评论