说实话，每次把日更放到晚上来做，都会增加我的焦虑感。
一是因为晚上时间宝贵，要陪伴孩子亲子阅读，时间较难把控。有时候是督促孩子洗漱洗澡，时间容易拖拉。
不知不觉，时间就到10点以后了，此时，再去构思今天日更的文章，心已经不笃定 ，自然很难沉下心来码字。
有时，命令孩子早些睡下，我在一旁写文章，又会越写越兴奋，夜深人静，灵感来的时候，想写的话滔滔不绝，不一会，又过了凌晨，但是第二天还要工作，还要早起阅读，必定会影响精神状态。
今早不到五点起床，坚持已有158天了，跑步，阅读，英文流利说打卡半小时，还有边跑步边听樊登老师讲书，效率都满满，但是唯独没完成写作。
此时又已经超过10:30，想到明早的读书计划，必须早早休息。人生，就是不断调整的长跑过程。
正如，村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中所说，
"跑过一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或负于某个特定的人，对跑者来说并不特别重要。
我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。"
坚持日固然是好事，但如果你焦虑，写出来的只有焦虑，读者感受到的也是焦虑，如果你写出淡定，读者感受到的就是平静。
所以，唯有找到自己最适宜的日更时间，才是王道。
日更，放到晚上的坏处（日更158天）
日更，放到晚上的坏处（日更158天）
日更，放到晚上的坏处（日更158天）
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