1、多去高能量的地方，少去低能量的地方。凡是对你产生负向消耗的人事物，包括外在环境，你都应该坚决屏蔽和远离。
2、少说负能量的话语，多说正能量的话语，而且是发自内心说出来，而不是装模作样，流于形式。虚伪本身就是一种负能量，坚决杜绝。
3、少吃荤，多吃素，尤其是到了晚餐的时间，切勿暴饮暴食，到了大半夜更加要注意不要大量进食。身体通透了，磁场也干净了许多。
4、作息规律，顺时而为，到了对应的时间节点，该做什么就做什么，不该做的事情绝对不做，多做一点都在持续消耗自身的能量，你要有基本的觉知力和判断力。
5、保证每天必要的学习时间，正能量的书籍、图片、视频和音频，保证身心灵每天都有进步，都有正向的熏陶和引导，不断优化自身的磁场。
6、懂得放下自己，多做利他的事情，多奉献，多付出，多帮助别人，不邀功，不炫耀，不刻意。时间久了，你会发现你的运气不同了，整个人的精气神也不同了，磁场也会跟着改变。
7、发正心，发大愿，心中装得下别人。有责任感，有使命感，把集体利益放在第一位，弱化自己的私心，强化自己的公心，这种磁场本身就不一样。
8、多禅坐，多静坐，多冥想，少胡思乱想，少猜疑，少揣测，少异想天开。内心务实，求实，求真。熏陶身心，优化磁场。
9、心口一致，内外一致，不说违心的话，做人做事真实。虚假的东西，存在越久，消耗能量就越多。不仅干扰自己的内心，还打乱自己的磁场。
10、但凡有任何不好的念头产生，都要及时制止，切勿任性而放任不管。不要过于高估自己的自制力和屏蔽力，快刀斩乱麻，别犹豫，别抱有侥幸心理。
11、平常行事做人多专注自己的内心，精神内守，不要让外界的人事物轻易干扰到自己的内心。信息杂乱了，心念混乱了，自身磁场也好不到哪儿去。
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