微笑
平时带娃大家都忙，只有周末同为奶奶的三姐妹，才能静心在一起聊聊天。
二姐说我性格好，每天一个人带着才8个月的夕宝，还抽出时间写作，把宝宝的成长都记录下来。她自己总感觉时间很紧，每天心里很毛躁，时常想冒火，说着说着讲起自己被孙女惹恼发怒的两件事。
一次是因为吃饭，娃娃不配合，弄的到处都是。二姐着急弄好的饭菜要冷了，怕吃下去引起拉肚子，就大声吼了一声。结果宝宝不但不配合，还大哭起来，哭得满脸通红，差点呕吐，看得二姐直后悔。
另一次是昨天，因为二姐晚上睡眠不太好，午眠就特别重要。宝宝到了时间，就是不睡，在床上翻来覆去。二姐都快睡着了，她还不停歇。一急之下，大巴掌落在了宝宝的屁股上。正在嬉耍的小宝，一脸茫然，而后还是以哭开始抗争。这一哭闹，足足有半小时，过了时间二姐的午眠就泡汤了。
二姐说：“唉，自己就是急脾气，其实发了火就后悔，小娃娃哭的让人心疼，可就是好难控制住。”
现在很多年轻人不愿意自己带娃，工作又忙，时常加班。带娃的任务就落在了我们这样的奶奶姥姥肩上。
背娃
带奶娃是件非常辛苦的事情，尤其是全天侯一个人从早忙到晚，除了和宝宝唠叨，连个说话的人都没有。伴随的是各种负面情绪，比如：
紧张：担心宝宝吃不好影响生长，担心不小心碰伤、烫伤……
孤独：除了宝宝，没有人说话……
劳累：随着宝宝成长，体重越来越重，又要学走路，不喜欢一个人玩耍，要抱……还要做辅食、打扫卫生 ，身体不好真吃不消……
这些感受不知道有多少人能理解。
那么，奶奶姥姥们该如何调整，才能适应这样的生活呢？
1、把圈子变小，既然专职带娃，就得尽量把自己的圈子变小。随着生活水平的提高，老年人的生活也是丰富多彩，如果还像以前那样，这里聚餐、那里出游、这里新开一商场去看热闹、那边在打折买相因……，心被外面的精彩吸引着，难免会这样想：如果不带娃，我也……从而引起烦恼心。
2、把心放宽一点，把生活打理简单一点，把手边事再做得好一点，让自己活在当下，并经常给自己点赞。和宝宝一起互动时，让自己也回到那单纯无邪的时代，开怀笑笑。俗话说，笑一笑十年少，越笑越欢喜。
3、语速放慢一点，尽量调整自己的情绪。说话语速慢下来，心跳更加平缓，面部肌肉自然放松，显得和蔼可亲，宝宝看见，也会有好情绪。
4、把故事往心底深藏，无人倾诉就把心里话当作故事藏到心底，以后宝宝大了讲给他听，这样带娃的日子就不会枯燥了。
宝宝真的什么也不懂，我们生气、发脾气，并不会让他改变，却伤害我们自己。
只有这样，通过改变我们的心，改变我们的性格，带娃的奶奶姥姥也有春天。
走在春天里
您是奶奶或姥姥吗？还有什么调心的好办法吗？期待一起分享。
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