当人内在没有力量的状态时，就心里像缺少了一些什么，像有一个洞一样，需要给填上，这是从小缺爱的后遗症。而人就不自觉地会向外求，渴求外在的某些人或事，能够给自己带来力量。
但是，这种渴求和外界的力量，都只不过是一种安慰剂，它会让人上瘾并且产生依赖，是一种治标不治本的作用。
人如果想要内心满满的，拥有力量，感到个人整体性，和独立的存在感，就必须从内在去获得力量。这种力量来自身体，来自心理。要通过做事来磨出对事情掌控感的能量。要通过反省思考、认识自我和世界来获得心理能量。要通过锻炼人的这副躯壳，来获得人最根本的力量。
昨天我问这个社会当前什么人是最有力量的状态，会做一些付出的行为？孩子们思索之后告诉我：军人。我满意的点了点头！
军人为什么有力量？他们每天都要训练体能，都要进行身体的锤炼，所有是最有力量的人是必然的。力量最基础的就是来自于身体的爆发力状态。
而人的能量，力量有限，每一天每一个注意力，都需要节省，需要省着用，花在有价值的事情上。
这就需要去注意能量的消耗，你以为很多事情是小事，但实际上可能消耗了你一天大量的能量。得不偿失的行为，只是我们没有注意到了。
所以认识到人的力量、能量的消耗和如何节省能量，恢复能量也就是做为一个人，自我存活上最关键重要的事了。
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