1.表达:跟朋友表达自己的想法,当对方说不明白时,再次描述,直到对方明白。
2.当有个朋友分享自己近段时间的情绪时,给到她我自己的想法和曾经使用过的方法!她说听完感觉可行,决定尝试!
3.能够表达自己的想法,突破不好意思!先对得起自己的心!
4.继续分享《当下的力量》感知活在当下的真实意义!感谢爱读书的自己!
5.下午要下班时,打雷感觉要下雨,赶紧往家赶,有觉知的感受到那一刻街上穿梭的行人如同蚂蚁搬家似的来回流窜着赶回自己的家!人生不易,珍爱生命!感谢自己活着!
6.今天又想要放弃自我肯定的念头,但很快调整,持续下去!为自己点赞!
感恩生命!感恩自己活着!感恩自己越来越好!感恩自己的幸运!感谢遇见每位老师!我是有福气的人!
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