人生不如意十之八九，对于困难或不如意的事情我们经常被劝导要学会“转念”。“转念”一词是何意？转念一般指转换思路、改变思维方式或注意力，从不同的角度看待问题，寻找解决问题的方案。
当我们焦虑或沮丧甚至人生低谷的时候，要走出来，那转念就显得尤为重要，如同易经的易，由阴转阳，由衰转盛。
转念不是一种阿Q精神，阿Q精神更多是自我安慰或麻醉，并无助解决问题。转念是置之死地而后生，放下原有的固化思维，是往成功路上践行的前提，是非常具有解决问题的积极性。甚至能够醍醐灌顶，拨开云雾见晴天。
转念在生活中非常具有实用价值，也是修行的法门。如恋爱、育儿、交友以及父母的关系相处都能够用到。
举个例子:以前我害怕母亲的各种唠叨，所以在外打工一直惧怕回家，后来我转念——妈妈唠叨的背后是对我的爱，我为什么要执念于她唠叨给我的厌烦呢？我为什么看不到她的爱呢？我能够改变她交流的方式吗？如果不行，我能够接受吗？或者我主动去改变而不是逃避交流。转念之后，然后勇敢的面对妈妈，我看清了事实的本质是爱，妈妈的唠叨是一种关心的焦虑，如果我爱妈妈，就应该学会无我利他，面对问题，好好交流，结果也出奇的好，我们和解，妈妈不再唠叨焦虑，而我要开心且有点慌地接受没有唠叨的她。
转念不是自我安慰，而是看清事情的本质，让自己升起力量，勇敢面对、有智慧地积极解决问题。
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