大家好，我是云姐。
22期体验营学员Leslie，在体验营结束后果断报名了正式营。3个月过去了，这位优秀的学姐做客新一期体验营，谈起感受如同吃到糖果的小孩一样甜。我们一起听听她的故事吧！
亲爱的伙伴们，大家晚上好，我是Leslie，加入云姐坚持训练营已经3个月了。
这三个月，我养成了早起的习惯，也学会了很多坚持的方法，还通过担任班委增加了自己的技能点。
在云姐坚持训练营，我真正实现了快速成长。我是怎样做到的呢？
01
认真学习，听话照做
我一直希望养成早睡早起的习惯，但总会因为各种各样的原因被中断，然后破罐子破摔。
在加入云姐训练营之前，我尝试过养成早起的习惯，但都没有成功。
随之而来的是，我越来越质疑自己，甚至一度认为自己是个失败者。
在我愈加心灰意冷的时候，在朋友圈看到了云姐坚持训练营。
我第一次看到教如何坚持的课程，也是第一次知道：
坚持并不是和自己死磕，坚持也是有方法的。
抱着尝试的心态，我报名了体验营，最后加入了正式的坚持训练营。
在学习课程的过程中，我才知道习惯是有区别的：分为身体习惯和行为习惯。而早起属于身体习惯，养成周期需要3个月，但是我之前最多坚持1个月。
了解得越多，我越意识到自己以前的认知是有问题的。我开始认真听课做笔记，也会间隔回听。
在听课程的过程中，我找到了自己的问题，也为培养早起习惯的三个阶段选择了不同的方法。
在反抗期，我会采取微步骤，并且告诉自己，不要在意结果。
进入不稳定期，我将早起的行为模式化，固定早起时间为6点，听到闹钟立即起床进行早起打卡，并且每周会给自己奖励。
厌倦期，我给早起的时间准备了更多的选择，运动、做早餐、看书、写作，这些都是我喜欢做的事情，也帮我度过了厌倦期。
在这3个月，我一直牢记云姐说的：允许例外，不允许反正。
也会有一些突发状况，但这没有打断我坚持的决心。
通过云姐分享的方法，我度过了养成早起习惯的3个月，也终于实现了自己的早起目标。
02
躬身入局，不做小透明
如果只是默默潜水，我的成长也不会那么快。
加快我成长速度的第二秘诀，就是：躬身入局，不做小透明。
在云姐训练营中，我担任过点评官、活动委员和学习委员。
每一期坚持训练营，我都会积极报名班委。
作为班委，我需要完成一些对应的任务。因此，我需要学习新的技能，比如怎样主持、怎样点评。每期班委下来，我都会熟练掌握新技能。
作为班委，我会有更强的责任感和动力，这些责任感和动力会让我想要做得更好，起到带头作用，这也是我能坚持下来的原因之一。
03
找到同行者
最后，也是很重要的一点，找到同行者。
一个人的坚持，总是很辛苦的；而一群人的坚持，会让人乐在其中。
我报名了年会员，就是希望能够长期处在这个优秀的社群里。
在这里，有优秀的云姐和一批想要坚持的同道中人。
大家每天会分享自己的小确幸，分享自己的坚持内容，提出自己的问题并且得到大家的帮助。
每当我想要松懈下来，看到这群人，我都会重新燃起斗志。因为我知道，我不是一个人在战斗，我们是一大群人在战斗，这就是伙伴的力量。
把我的故事分享给大家，希望可以和大家交流，也希望可以给大家带去一些帮助。
请相信，那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。
我的分享就到这里，大家加油！
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