知错就改还不够？

1. 意识到问题的错误还不够

意识到自己的问题还不够，许多人到了这一步，已经明白了，但早了些。因为，正常人的思考就是，我知道错了，我改不就行了？而丝毫不去管，为什么会出错？

其实，面对挫折时，人会很自然地说自己不行，这是本能反应，是有隐藏好处的！好处就是，我说了这句话，我就不用努力啦，身体就不需要继续付出能量，因为下次仍然有可能失败，节约能量才是最优策略。如果用三层大脑理论解释（爬行脑、哺乳动物脑、人脑），爬行脑看到危险的第一反应可不是扑上去，而是逃跑，而且要第一时间逃跑。而人脑则负责逻辑思考，它随后回想，没有危险啊，失败的损失可以承担，如果做成功了，得到的要比失去的多，然后就是制定解决方案、行动，直到成功。

2. 为什么要说到爬行脑？

普通人到了上面一步，肯定在想，意识到错误，认错，然后改正不就好了！这么想对么，也对，但实际效果呢，只有经历多了的人，才会在面对错误时，临危不惧，泰然处之，立刻投入弥补行动中，甚至还布局未来，防止错误再次发生。
其实，大可不必一定要经过现实的洗礼，有些人活了一辈子，遇到问题不还是慌兮兮。所以，如何让每个人都能做到，而且快速做到临危不惧、处之泰然呢？

基于前面的铺垫，答案就是，安抚自己情绪。实际上，甚至不用刻意训练，只需要意识到情绪，就已经有很好的效果。于是，我们面对挫折、指责时，我们首先得意识到自己是否错了，意识到错了；然后就是主动承认错误，这是担当；接着不是立刻行动，而是安抚自己的情绪，这个道理和意识到错是一样的，你必须意识到错误，才能改正错误，没错为什么要改？情绪也是如此，你必须意识到它的存在，然后才会想了解情绪的原理，并采取相应的策略控制它，我们要控制的是情绪，而不是颤抖的手和脚；最后才是制定策略和行动，直到成功或结束。

简单总结如下：

1. 意识到错误的存在
2. 承认错误
3. 观察自己情绪并加以干涉
4. 思考方案并行动

3. 意识到情绪的意义是什么？

为什么有此一问，因为根据我的经验，人面对问题和挫折时，只会关注事情本身怎么结束，而很少有人关注自己，解决方案一大堆，但有谁考虑过，解决方案是关键吗？人才是！没有人，谁来承载着一切？事情不过是一个概念，人是实打实在那，会动，还会呼吸。以人为本，向来不是国家的策略和口号，也是每个人做事都要学会的东西。

所以，遇到问题就回避，没必要大惊小怪，要么是把下属骂的狗血喷头；要么是深深愧疚，不能自拔；要么老是去管那颤抖的手脚，咋也管不住。失败了，受挫了，逃跑、认怂是符合人性的！立刻行动、无所畏惧，才是违背人性的！只有了解人性的这个弱点，才能做出相应的改变。

其实，意识到情绪问题，还不太够！还要自己从根本上承认情绪是个问题，所以无论男女，尤其男人，遇到挫折，哭是你唯一的控制方法的手段，那就使劲哭，只有把情绪宣泄完了，你可以自由控制了，你才能安心的走下一步！

我女儿哭的时候，我几乎不会说孩子不哭，我只会说，哭吧，别不好意思，有爸爸在，没事的。甚至她犯错，我训她的时候，她也会哭，以前的我爸没这么耐心，会威胁我，再哭就揍什么的，我只会跟我女儿说哭吧，有时候还搬个凳子，关了电视，吃着水果看她哭，我还劝她，怎么停了？要不再哭会儿，哭完了，爸爸再跟你讲。女儿哭完，都会乖乖配合，为什么？因为情绪发泄掉了，刚才的不情愿在哭声中宣泄了，她自己都找不到继续抵抗的理由，反而配合爸爸还有好处。

至于怎么控制情绪，网上太多，书也很多，再写下去篇幅就臃肿了。

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