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拿破仑的特殊能力

拿破仑的特殊能力

作者: 崔啊崔啊 | 来源:发表于2018-10-21 10:30 被阅读0次

听罗胖每日语音60秒里,有一段:小孩子和拿破仑都有的能力。小孩子刚刚还在大哭,可是转瞬间就能开心的大笑。专注在当下,既不受上一件事的影响,也不惦记下一件事。拿破仑说过,“我的脑子就像个很多个抽屉的小柜子,安放着各种事物和问题。转换思绪就是关上一个抽屉,打开另一个。该睡觉了,就关上所有的抽屉。”罗胖总结,重要的不是能打开下一个抽屉,而是能彻底关上上一个抽屉,让事物和事物之间,情绪和情绪之间互不影响。.

记得曾经读书考试的时候,老师说过,答卷子,先答会做的,不会的先放一放,最后尽力做。那么我一般做题就是按顺序,要是遇到难度大的题目,很不知道如何取舍,先放一放不做,那心理总是感觉有块石头没落地,然后后面的题目注意力会稍微分散。还有就是两场考试连续考,第一场考试没考好,很可能情绪受影响,导致接下来的第二场考试也不能全力发挥。性格上面有点完美注意,有点优柔寡断。罗胖强调的拿破仑的能力我真是很弱

聚焦注意力在当下,很厉害的能力。我想这种聚焦注意力在当下事物的能力。是性格天赋,同时也需要健康的身心,还有一定的训练。有的人性格果敢,做事干脆利落,不拖拖拉拉。这种人通常是乐观的人,充满自信的人,是心口合一的人,能够很好的做当下的事。当一个人身心受疾病困扰的时候,也是会分散注意力的。身体痛苦,睡眠不佳,情绪抑郁,这些都会对当下的注意力有影响。最重要的一点是思维习惯的训练,在正确的认知条件下,注重思维的惯性训练。神经反射回路,也会把人塑造成爱想事,逃脱不了上一件事的影响。

改善性格需要不断强化被改变的认知,和不断的行动。保持健康的身心,合理运动,合理饮食,合理休息。还要训练注重当下事物的思维惯性。正念冥想是一个特别好的训练方法。

点滴累计,重复坚持,拿破仑的能力不能做到百分之百。能够拿个60分及格水平,就是非常棒的了。

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