deadline自救指南

写在前面

最近的任务真是太多了，脑壳疼，现在终于告一段落，梳理一下近期的deadline自救指南。

遇到的问题

1.任务多到不知如何下手

任务多的时候，就会产生什么都不想干，很烦躁的感觉。

这个时候千万千万不要无聊的玩手机，越玩越焦虑。

推荐“日历视图”，任何具有周视图，月视图的软件即可。最近爱上了滴答清单。

措施

静下心来，写下来每个计划。分类别，列截止时间，细分计划。

把每个小计划添加到周视图里面。看自己的空余时间，为每个任务分配合理的时间。

事情总会一件一件做完的

2.突如其来的任务

会特别特别烦😡，我的日程表已经塞不下任何事件了。

但是首先心态上不能抗拒。

措施

先做完目前的事情，吃饭的时候思考我的日程里什么时候可以塞下这件事。

分清楚什么比较重要，做完重要的事之后才能具有成就感，不然会产生忙碌但是很空的感觉。

3.没有按时完成任务

很多时候事情不能并不能像想象的那样顺利，或者经常失败，没有进展。

措施

先放一放，做别的事。而不是消极心情涌上头，什么都不想干。

温馨提示

1.不要留到最后一天！

       因为你会更匆忙的完成这个任务

2.学会拆分成小任务

       做不出来先放一放，有时候真的不知道该怎么做，利用走在路上，吃饭的时候思考一下，如何做，如何细分计划，根据现实调整。

3.认真对待手头上的事情

       每件事情写下来任务要求和自我要求。要保证每件事情要达到 自己的预期目标。

4.学会专注。

不要太相信自己的自控力。有时候还是要外在的帮助。最近在种树，嘻嘻。

种下一棵树就要专注

要的是注意力而不是今天的种树时长，

而是那一刻的专注。

因为在网络时代，最缺乏的就是长时间的注意力了

写在最后

虽然这么忙，但依然是个忙忙碌碌的普通人

要分清楚自己的重点在哪里！每个人永远有不擅长的事情 。

迷茫是通性吧~但努力是不变的。

祝大家渡过自己人生中的hard Days.

近期喜欢的话：年轻人，你职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。

本期互动

你的deadline自救指南是什么？

一起交流吧~

每天开心鸭

：）