在中医养生与疗法理念里，与冬病夏治相提并论的是秋冬进补，故有秋冬进补，开春打虎一说。
如果具体到理论层面，则为滋阴补肾、固本健脾。
俗话说，夏天无病三分虚。所以夏天过后要适当的保养和进补，一来可以将夏天的损耗弥补回来，二来则可为度过寒冬打好身体基础。
其实，从心脑血管疾病的有效防控这个层面而言，秋季也是个关键的“进补”时期。
为什么这么说呢？
首先，酷热、潮湿的夏季是中风、心梗一年之内的第二高发时段，即使不发病，心脑血管的功能与健康状况也大打折扣，故需在夏季过后及时的予以一次深度保养。
其次，冬季是中风、心梗最为高发的季节，而心脑血管能否经受住凛冬的考验则取决于入冬之前的健康“储备”，临时抱佛脚不但来不及，效果也大打折扣。
其实，这和两次大仗之间，部队要进行充分的休整是一个道理。
退一步讲，秋季这个季节本身对心脑血管也有一定的负面影响。
一方面，这个季节早晚温差较大，尤其是后期冷空气活动比较频繁，血管会经常不规律地收缩，容易造成斑块破裂、脱落等一系列问题。
另一方面，气候干燥。虽然相比夏天，秋季出汗少，但人体也容易因为气候干燥而导致水分流失、血液粘稠。
这些因素如果再叠加夏季的“损耗”，中风、心梗便可能随时“登堂入室”。总而言之，秋季是心脑血管保养承上启下、承前启后的关键时期。
那么，我们该如何在秋季做好心脑血管的“进补”与“保养”呢？
首先在时间节点上，我们要高度重视从9月29日到10月29日的这一个月，这是被我们称之为心脑血管健康月的一个特殊时期。
在这个时期内，不光有9月29日的世界心脏日、10月13日的世界血栓日，还有10月29日的世界卒中日。
三大与中风、心梗密切相关的世界疾病日都“汇聚”在这一个特殊时期，其对心血管保养的重要性显而易见！
说完心脑血管秋季保养的重要节点，我们再来聊聊心脑血管秋季保养的关键举措。
众所周知，给我们的生命安全与健康造成最大威胁的是心脑血管疾病，心脑血管疾病的危害又主要来自于中风、心梗这两类致死、致残率极高的危重急症。
而中风、心梗之所以能祸害滔天又拜血栓所赐。没有血栓，中风、心梗就如同被拔了牙的纸老虎。
俗话说打蛇打七寸。所以，心脑血管秋季保养的关键措施在于溶栓、防栓，前者是溶解掉血管里已经形成的陈旧性血栓，后者则是预防新的血栓的形成。
至于我们常说的三高类疾病防控的五架马车，也即饮食、运动、药物、监测和确保心理健康不是没用，而是要看置于什么样的位置。
毕竟，相比血栓防控的这一个“点”，五架马车涉及的“面”太广，不仅需要健康知识的强大储备，还要有超强的自律能力，实在是说起来容易，做起来难。
复旦大学葛均波院士曾经做过的一项调查显示，即使是心血管医生，其高血压的达标率也不容乐观，甚至还不如自己的病人控制得好。
如果再用战争作比喻的话，防栓、溶栓是心脑血管疾病防控的攻坚战，五架马车则是成果扩大和保卫战，没有前者作基础，后者也无从谈起。
当然，我们也可以化用主要矛盾和次要矛盾来理解防栓、溶栓和五架马车之间的关系。
相比五架马车所解决的降压、降糖以及降脂这些次要矛盾，防栓、溶栓因为直指心脑血管疾病的最大危害，即中风、心梗，所以它所能解决的是主要矛盾。
只有解决了主要矛盾，才能游刃有余的解决次要矛盾。
如果埋头解决次要矛盾，而忽视了主要矛盾，即使五驾马车驾驶得再娴熟，也会因为道路的不平而翻车。
现实生活中不乏其列。
很多人为了驾驭好五驾马车，将晚年的绝大部分时间都投入其中，但却因为中风、心梗的突然“发难”而前功尽弃、中途崩殂。
所以，做好心脑血管的保养或心脑血管疾病的防控，不能一味的着眼于五驾马车这个“面”，还要盯好溶栓、防栓这个“点”。
只有由点及面，我们才能最终打赢心脑健康的保卫战，才能无惧寒冷冬天的来临和肆虐！
至于如何盯好溶栓、防栓这个“点”，率先解决心脑血管保养的主要矛盾，答案也是呼之欲出的（经常关注本号的应该更有同感，哈哈）。
那就是在9月29日到10月29日的这一个金秋十月之间用好纳豆激酶。
它是人类迄今为止所能发现的唯一一种集安全与高效于一身的，能够降解纤维蛋白也即溶栓、防栓的膳食补充剂。
也正是因为它的出现，心脑血管疾病的防控才能实现由点及面的模式转换。
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