最近的睡眠，都是听音频睡着，然后会起床去卫生间，再然后睡到醒来。
而醒来的时间，是有早有迟，而现在发现自己会在早上醒来后，看手机会看一个小时左右了。
好吧，晚上睡觉前努力不看手机，用到早上来了。
然后今天早上应该完成的30分钟有氧运动，看手机的时间都可以完成几个了，结果就是没有做到。
真的是很情绪的一个人，因为某个突然的想法，就会放弃自己在做的事情。
这两天的10000步，没有分次数完成，而是都堆到了晚上，临时抱佛脚的在家里转圈圈。
自己其实都在鄙视自己的这些行为。
好吧，还记得没有记录，在转圈圈的同时，记录自己，反思自己的昨天，同时发现，其实自己依然还是会被影响。
自我总结，10000步还是完成的，不过因为现在是用小米手环记录，加上了自己正常的走路时间，然后在满了一万步打卡完成后，又转了3000步，因为，打卡只是一个让别人看见的结果，而真正走在里面的过程，才是自己想要的。
一次次总结，不能完全让自己在第二天去改善自己的行为，其实也是一个让自己头疼的事情。
与其有羡慕别人的时间，不如去做些自己要做的事情，蜗牛再慢，它也是在前进啊。
有时的情绪不稳定，或许就是自己忘记自己的现状，而去莫名的比较和羡慕吧？
改善睡眠，是当下的自己一直在努力的事情，加油吧，每天一万步是最后的底线。
失去底线，就没有坚持的东西了。
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