饮料
无论到什么年龄，大家对饮料的喜爱都不会减少。更何况现如今越来越多饮品网红店的出现，更是让人欲罢不能！
但你知道有些饮料喝了有可能会造成脱发吗？其中就可能有你正在喝的饮料哦！
先不要慌张，赶快来看看哪些饮料会造成脱发吧。
1、奶茶
可能上来就比较扎心，第一个有“致脱嫌疑”的饮料就是被很多人奉为“生命之光”的奶茶。大家平时也听多了“喝奶茶不健康”、“喝奶茶致癌”等言论，可能会有些反感，但你知道奶茶为什么不健康吗？
有一种说法是，“既然奶是健康的，茶也是健康的，凭什么说奶茶不健康呢？”
奶茶
其实，奶茶的危害并没有宣称的那么大，但是它存在一个问题 ——含糖量过高。含糖量过高的一个直接危害是，过多的糖在体内会转化为脂肪，导致肥胖、高血压、心血管病等问题的出现。
奶茶
另外一点就是，摄入糖过多会影响我们的食欲。很多人在喝完奶茶之后会觉得很饱，吃不下东西，会破坏正常的饮食规律。这样一来，就会使得我们的营养摄入不充足，影响头发的正常生长，造成脱发、头发枯黄干燥等现象。
2、碳酸饮料
碳酸饮料大家都很熟悉，就是指可乐、雪碧一类的气泡类饮料。近年来，大家也都知道碳酸饮料不健康，但是不健康到什么程度呢？
可乐
含糖量极高。可口可乐标注含量糖每250毫升含糖26.5克，一瓶600ml的瓶装可乐含糖60克以上。糖类摄入过多，容易引发脱发、肥胖、糖尿病，还会引起心血管疾病。
导致钙流失。因为碳酸饮料都含有磷酸，磷酸会导致人体吸收钙的效率变低，长期饮用会导致缺钙；缺钙也会影响头发生长，引起脱发。
雪碧
防腐剂。碳酸饮料大多都保质1~2年，这是因为其中添加了防腐剂，一般都是苯甲酸钠。
咖啡
咖啡因。很多碳酸饮料都含咖啡因，这种东西妨碍睡眠、破坏肠胃功能，还能影响铁元素的吸收，哪一项都不利于头发生长，更不利于健康。
最后补充一句：专业的运动员从来不喝碳酸饮料，甚至一口都不能喝，至少在比赛期间一定是这样的。如果给饮料分为健康和不健康的类别，碳酸饮料一定站在“不健康”这一面。
3、苏打水
苏打水是弱碱性的，短期内少喝一点对身体是有好处的，但是如果长期喝的话，就会导致胃酸、头痛等问题的出现。
苏打水
同时，因为苏打水碱性比较强，而碱性较强则被很多人认为是导致脱发的主要原因。
头发生长需要在弱酸环境下，所以长期饮用苏打水会对头发生长有害。
并且现在市面上的苏打水大多添加了二氧化碳及香料、甜味剂等成分，对健康更加不利。
4、咖啡
咖啡是一种很特殊的饮品，因为它咖啡因含量很高，绝对不能当水喝。过量的咖啡会导致中枢神经系统过度兴奋，可能引发一些列的精神紊乱。
咖啡
有计算表明，成年人在短时间内如果摄取140~180杯咖啡，会因为咖啡因过量死亡，每天2杯以内是最安全的。为什么喝咖啡会脱发？主要是影响睡眠、内分泌失调和影响铁元素吸收三个方面。有些人因为要熬夜，就喝咖啡提神；有些人因为喜欢喝咖啡一天要喝6、7杯，这都是非常不健康的习惯。
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