前天晚上带着孩子搞得太晚，不知不觉睡觉的时候已经到了凌晨零点，结果昨天早上一觉睡到了6点40，醒来后发现自己还有困意，于是继续又躺了会。
最近这8天，唯独昨天没有早起，很多人问我，你都是怎么做到早起的。我都回复说，因为睡得早。
日更8：要早起，首先得做到早睡
可能是年龄大了，现在比以前更注重养生，想让自己养成早睡的习惯，更想让孩子养成早睡的习惯。自己早睡了，发现竟然早上醒来的也很早，基本在5点半到6点之间就自然醒。我没有定闹钟，因为害怕闹钟会吵醒孩子和老公。
上半年有段时间也早起过，不过那个时候经常睡得晚，早起是自己给自己压力，强迫自己早起，虽然也起来了，但是时间长了，发现身体压根吃不消，每天都觉得很困。
这次，我早睡了，早上早起，一点困意也没有，精神特好，中午再睡上一觉，下午也有了精神。
如果你也想早起，那就先做到早睡吧！
日更8：要早起，首先得做到早睡
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