一，如何看待被拒绝被分手？
在婚姻中，我们都无法保证自己在感情中永远不会受到伤害。但是，固定型思维方式的人和成长型思维方式的人，在面对被拒绝被分手的时候，他们的内心活动和做法是不一样的。
固定型思维方式的人，遭遇拒绝的时候，他们会认为自己是一个不值得被爱的人，特别受伤，有报复心理，在让自己快乐和让对方遭受痛苦中去选择的话，他们会选择后者。希望去伤害那个使他们遭受痛苦的人。复仇可以作为自己被伤害的一种补偿。
而成长型思维模式的人，会选择理解和原谅。他们认为一段感情的失败，恰好说明在两个人的感情中，都很存在着许多缺点和不足，需要今后去努力弥补。这个失败也能让彼此都更加了解自己。渐渐看到适合自己的人是什么样子，这样可以更好的帮助自己成长。成长性思维模式的人，看待遭遇的痛苦的时候，会比较乐观，乐观的人，总是能被生活温柔以待。
二，如何看待对方身上的缺点？
如何看待恋人身上的缺点呢？固定型思维模式的人会认为对方身上的缺点是无法改变的，也会告诉自己说没有遇到对的人，最终会选择分手。所以当看到对方身上有不和自己的期待的地方容易受伤。恋爱的失败率很高。
而成长型思维模式的人会认为，人都是不完美的。对方身上的缺点，毛病是可以改变的。健康，长久的两性关系是需要双方共同努力的。
三，如何改变你的思维模式呢？
首先是接受。接受自己是一个固定型思维模式的人，接受是改变的开始，接下来是要观察观察，是什么诱发了你的固定型思维模式的出现。当出现固定型思维模式的时候，自己的动机是什么，内心的念头是什么？接着是给自己的固定型思维模式命名。比如一遇到失败，自己就有固定型思维模式出现，或者当自己内心有某种动机的时候，就会出现固定性思维模式。那么就用这种原因或动机给自己的固定型思维模式命名。最后是教育，只要能够认识到自己出现固定型思维模式的原因和动机。就要从多方面调整自己的认知，进行自我教育。也可以多从成长性思维模式的人身上学习。相信改变是会发生的。
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