工欲善其事，必先利其器。
为了让自己能将2022年运动规划有效落实到每天的训练，我尝试找了一些软件、平台来让自己每天轻松打卡。几经摸索，我最终还是觉得儿子最近在用的天天跳绳APP比较契合我的需求。
首先这款APP里AI健身里有各种针对性拉伸动作编排，就全面热身.运动损伤预防来看，里面的拉伸编排挺合理的，与平日里私教体能课相差无几。
其次，这款APP里可以根据自己的需求定制运动计划，一旦生成运动计划，每天按部就班按照既定动作要求全程拍摄完成打卡即可。而且每个动作完成过程中，AI机器人会智能提醒鼓励动作完成好的部分，而且还会友好提醒已坚持一半的时间、还剩10秒等关键节点，全程伴有音乐节奏，让人备感亲切友和。
最后完成相应的动作训练后，还会生成一份训练报告，详细说明训练全貌，让人知道哪里需要提升，哪些地方做得比较好。
自从用这款APP来规训大宝每天的运动后，大宝运动起来很是积极，每天完成基本训练打卡后，还要求再来一些训练。
我自己完整体验了一圈，运动打卡比较方便，界面很友好又比较容易让人坚持下来，于我而言是非常不错的运动小帮手。
工欲善其事，必先利其器。 为了让自己能将2022年运动规划[https://www.jianshu.com/p/0...
昨天，你早早的提醒我，晚上六点整~开会。 这种会，堪比音乐会更高深莫测，堪比演唱会更吸引眼球，堪比运动会更考验耐力...
世界上最伟大的运动员都需要教练，你不需要吗？ 教练未必比运动员更专业，但是教练可以观察运动员的表现，并告诉运动员如...
何时归乡 —爱运动的小樱桃 纵有黄金千万两， 哪堪比即刻归乡？ 醉意朦胧心惆怅， 依稀亲人在身旁。 今天...
在我们班里，我有很多小帮手。班委组长不用说了，我还选拔了作业小帮手，成长手册小帮手，红领巾小帮手。 ...
#父母教练检视# 事情经过：前几天，娃发现小凳子的功能，就开启他的忙碌小帮手之旅，一直搬着小凳子导出帮忙，去帮忙倒...
生命在于运动，但一项关于全球日常运动量的报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5% 我们常说【运动堪比整容】，...
守住梦想多难，坚持下去有多苦？堪比吃污！ 爱有真否，头破血流，净身出户，堪比囚徒！ 人生如戏台，肉肠百转，绞痛难耐...
我是妈妈的小帮手，我为什么是妈妈的小帮手呢？因为我被妈妈夸奖说是“勤劳的小蜜蜂”，所以我是妈妈的小帮手。 ...
今天进行了104班第一届班干部的正式选拔，孩子们的积极性超高，还没开始的时候就有好几个孩子围着我说：“魏老师，我想...
本文标题：堪比教练的运动小帮手
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cienkrtx.html
网友评论