美国《运动医学》杂志的数据显示：据统计，37%-56%的跑步者都经历过受伤的情况，其中30%-90%跑步受伤者暂停训练，20%-70%跑步受伤者不得不接受医学治疗。按此比例，每一年仅仅美国就有上千万跑步者因为受伤而不得不暂时中断练习或者去医院治疗。不正确的跑步姿势及运动过量是跑步损伤的主要原因。其中30%-90%是因过量运动导致受伤。“防病于未病”的理念近几年来逐渐获得了国人的认同，通过可穿戴设备进行生理数据监测成为了健康管理的一种趋势。人体健康数据具有极高的潜在价值，可穿戴设备作为人体健康数据的理想入口，在大数据时代价值更是被凸显出来，可穿戴设备也在这样的背景下实现了高速发展。目前主打心率监测功能手环到处可见，但可测心电图的手环貌似鲜有见到，科技时代，心电图检查自己在家也能随时做——日前jsk智能手环正式发布，凭借完善的心脏健康监测上的提升，使得它吸引了很多用户的关注，jsk智能手环是一款可以替代医院中专业Holter（动态心电图）的随身心脏体检仪，它可以随时随地采集心电图数据,而后由后台医生根据心电图数据给出医师分析和建议,jsk智能手环把监测类智能穿戴推入了心电级别。
心电测量预防运动损伤
有研究试图通过测量下肢不对称的跑步步态来量化休息和疲劳状态之间的跑步形式的变化，其结果显示：膝关节内旋转和膝关节僵硬程度随疲劳而变得不对称，分别增加了14%、5.3%。疲劳状态下异常的跑步姿势使得每一次触地都会对足部及膝部等人体关节造成不同程度的磨损，而数以万计的冲击则将最终导致运动损伤。疲劳状态下的过量运动是导致跑步损伤的主要原因之一。
过量运动或疲劳运动会导致运动损伤已经被广泛认可，但如何判断运动过量及是否疲劳却是一项无法精准衡量及定义的难题。由于不同用户的个体差异性大，因此由绝对运动量来判断存在很大误差。马拉松冠军每天训练20公里，状态仍然很好；但一个普通人每天跑5公里也可能导致运动损伤；同时个人主观判断是否疲劳也受情绪等影响而产生偏差。
具备心电功能的智能手环主要是依靠精准测量运动心率及疲劳度测试来预防跑步运动损伤：运动心率监测用于运动中实时监控运动强度，防止运动损伤，提高运动效率；疲劳度测试用于运动前身体状态评估，防止过量运动导致的运动损伤。
专业人士分析指出，运动损伤多是由过度训练导致，疲劳度测试是监测训练和恢复平衡情况的有效工具，疲劳度测试数值可帮助您防止训练过度，提高训练效率和保障运动安全。疲劳度测试中测量的HRV是自主神经系统紊乱的良好指标，因疲劳或过度训练会导致人体交感神经系统兴奋。HRV代表了一种量化标测，通过测量连续正常间期变化的变异性来反映心率变化程度、规律，从而用以判断其对心血管活动的影响。HRV降低为交感神经张力增高，属不利因素；HRV升高为副交感神经张力增高，属保护因素。
HRV测量结果会受一些外界因素的影响，例如精神压力、睡眠、潜在疾病、环境变化（温度、高度）等，但长期监测HRV可帮助您优化训练，并防止训练过度。长期监测铁人三项专业运动员的HRV数据显示能有效预防非功能性过度训练，这就说明HRV是一种检查运动过量的有效客观手段。
把医院的心电图带到手上
科技改变生活，不仅限于生活便利性的提高，更在乎于对都身体健康和生活品质的改善。心血管疾病是威胁中国居民健康的首要疾病，我国心血管病患者约有 2.9 亿人，居各种疾病之首，而心律失常则是最常见的一种心血管疾病，心律失常是心脏性猝死的头号杀手和是脑卒中发生的首要诱因，常见症状为心悸、心慌、胸痛等，如何将健康管理从被动治疗变为主动预防，是减少心律失常疾病的重要议题。日前jsk智能手环正式发布，凭借完善的心脏健康监测上的提升，使得它吸引了很多用户的关注，jsk智能手环是一款可以替代医院中专业Holter（动态心电图）的随身心脏体检仪，它可以随时随地采集心电图数据,而后由后台医生根据心电图数据给出医师分析和建议,jsk智能手环把监测类智能穿戴推入了心电级别。
据介绍，jsk智能手环所搭载的是 TI1291第四代专业医疗芯片，通过手机APP向用户提供“能看得懂”的心电数据、健康提醒，更能通过云端大数据运算，大大提高对突发性心脏病提前预警的准确性，从而实现了对心脏的随时随地监测，此外，jsk智能手环内置了PCG光电传感器，普通手环上常见的心率、睡眠和运动等常规数据的监测它都具备，jsk智能手环和普通手环最大的区别在于它对心脏的“掌控”！
与常规的光感监测不同，jsk智能手环内置用作心电图监测的干性电极（ECG），一按实时监测心率，大幅提升了心率测量的速度和准确性。jsk智能手环将心电图由医院带到手上。只需通过轻按，即可开始捕捉心电信号，为了让一般人读懂心电图，jsk智能手环app提供AI辅诊报告， 通过实时的回馈，监测呼吸有没有适当地驱动心跳节律的一些变化，让都市人更易掌握有成效的呼吸训练。这个跟中医的吐纳或者西医的调息Meditation，实际上有异曲同工之妙。
用户利用jsk智能手环测量血压时，在手环上点击打开心电图监测功能，它可以记录心脏在每个心动周期中的心脏生物电的变化,从而描绘出这种变化的图形,通过这种图形,专业的医生可以看出心脏可能存在的问题，让用户定期查看自己的心电图，随时了解身体变化。
专业人士分析指出，大多数情况下，只有在心脏不舒服的时候，心脏电信号才会有异常表现。所以就会出现病人跑到医院的时候没有发病，结果心电图测量正常。这时候，医生就会让病人戴上一种叫Holter的装置。Holter是可以实现24小时监测的动态心电图，不光要在身上贴满电极，还要把盒子状的记录仪背在身上，这样才能在患者发病的时候捕捉到异常的心电信号。但医生经常遇到的情况是，患者一直背着Holter却迟迟不发作，反倒是摘下来以后突然发作了。因此，发病时候的异常心电信号的捕捉，一直是让医生和病患都头疼的问题。
jsk智能手环在增加了心电图测量功能之后，佩戴者可以在就医时把平时测得的数据直接拿给医生看，相当于简化了 holter 动态心电图测量器。大家都知道血压计、血糖仪让患者随时了解自己的身体状况，那有没有什么仪器也能够实时反映心脏健康状况的呢？jsk智能手环实现了心电图检查的新模式，不仅仅从医院搬到了家庭，而且患者自己也能够自行检测，随时捕捉心脏不适，这样在就诊的时候把心电图信息回放给医生参考，对于疾病的诊疗有着极大的应用意义。
jsk智能手环已经在天猫正式发售，有意入手的朋友不要错过了。
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