20181230周检视

2018-12-24—2018-12-30

[三个标签]

1、成长的父亲；

2、自我挑战者；

3、终身学习者；

[本周定量练习执行情况]

20181230周检视

1、减重目标

早睡完成率14%；

早起完成率86 %；

跑步完成率159%，累计跑23.88M，累计跑完722.7 KM；

饮食午餐、晚餐减食米饭、肉类完成率50%；睡前忌食完成率86%；

结果：实际重量72KG（上周日73KG），实现率22%。

2、学习目标

行动：学时计划达标率25%；

阅读完成率20%；

督学孩子完成率67%。

3、总结

[家庭]

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连续买了三天的早点，华西食堂的口味稳定而熟悉，我习惯了每天早上在厨房对糍粑、包子的再加工，切块，装盘，盛粥，对小料的装碟，不仅仅是增加仪式感，而是在这一切行动背后，似乎融进了一些元素，贡献无大小，创造和坚持，就是献给家人最好的礼物吧。

周四去石井并没有增进和王杰的关系，但付出了第一步，也算是自已给家人的一份心意吧，继续努力去接受每一个家庭成员的习惯喜好。

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周末双喜临门就让自已大醉一场，让家人担心不少。

周日检查单单背诵单词的情况，甚是理想，孩子的态度和能力已无庸置疑。

[工作]

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周一主持了机关工会第四支会的会员大会，布置策划了年度趣味运动会，群策群力拿到了闪亮的队名：钱多多，拿到了最拉风的口号：中铁南方，有钱有势，财融投资，大红大紫！

第一次将松散组织聚合到一起，实在爽心。行得通的是：1、拒绝单打独斗，充分发挥全员潜力；2、充分发动领导，名义上他们是普通会员，实际上他们的支持才是活动得以开展的关键；3、百分百地付出，服务于每一个人，去表达他们最想表达的那份真善美；

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趣运会三等奖的成绩是可以接受的，活动过程有许多值得总结的部份，活动中发现了许多同事的才华和潜质，锦荣对缠双面胶参与“贪食蛇”游戏的提议折射出他的精灵，湘波从庆盛赶回来积极参加的热情，王部长对口号的理解和练习演示展现出的语言美和心灵美。

长进总会谈惠州市委书记李贻伟的行程让一部本周的工作充满了刺激和挑战，除了拜访函仍由自已把关之外，会谈材料的准备过程，再次看到锦荣的潜力，很庆幸自已终于开始用教练法发挥员工的能力，任务完成高效、有序、紧凑而协作，任务的完成不是全部，而透过完成工作使人的能力得到释放，才是上上之选。

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周四带领机关篮球队和育才三中老师的比赛可圈可点，克制自已的脾气不和人扳手腕较劲是最基本的部分，而充当一面镜子让旭峰去看到嫉妒心对人际关系的破坏力是多么伟大的杰作。

两续中标妈湾过海通道、滨海下沉改造项目让我公司弥漫着新年头彩的气氛。

石井拜访商书记是在忐忑不安中完成的，也让自已看到调查研究的重要性，对人的考察也得以增进，不断提升自已的判断力是一个终身课题，而透过交流感受到自已对公司和产品、市场的总结和介绍既不专业，也不具感染力，公司画册和PPT的准备、小视频的制作已成当务之急。

[可喜可贺]

组织发放经营奖励6万元，造价工程师考试《造价管理》成绩查询为68分惊喜通过。

[有朋远来]

周六詹刚部长到二局深圳公司考察干部，在杜总的组织下，新朋旧友重聚一堂，相同的位置，更深的情谊谢谢张部长的总结--“携手走过的温暖”。

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[学习]

本周视频课程学习仅完成25%。

《PPP项目融金术》来到了第205页，完成率20%。

[反思]

1、尽快回到自律的轨道，偶尔放松可以理解，坚持放任不可接受。

2、坚持做自已，无惧任何眼光。

3、大道无言，用结果说话。

[下周计划]

1、晨间日记每天一篇；

2、3天晨跑，平均每天5KM（一、三、五）；

3、严格按照既定的计划学习《造价实务》视频4课，作业2次；

4、阅读《PPP项目融金术》60页（到265页）；

5、周三、周五电话孩子，跟踪时间调整进展；

6、体重目标68.5KG，忍住嘴，午餐、晚餐忌油，减食，睡前忌食；

7、早睡22：30打卡5天，早起6：00完成打卡6天。