2025.2.10（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十二月二十三 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✘＆蛙泳腿10min✘&冥想30min✘
选做—踩水视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.
2.
学习
1.愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强，愿有很多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。哪来那么多目的啊，人这一辈子要经历多大的挫折和坎坷，才会有所成就。
2.心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定接触让你愉快的人。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
+其实每个人从出生的那一刻时，端什么碗，吃什么饭，爱什么人甚至一生会经历。什么都已经是定数，所以不要太为难自己，顺其自然就好。人生的剧本其实在你踏入尘世之前就已经看过了，你之所以会选择这个剧本，是因为这一生当中有你认为特别重要的值得的人和事，所以命里有时终须有，命里无时莫强求。
高效能慢生活践行第5天 高效能慢生活践行第5天2018.12.21 昨日?午休：0分钟 【第1个90天目标】 * ...
高效率慢生活践行第3天 高效能慢生活践行第3天 2018.11.20❤晨间检视 晨间检视 就寝 00:30 晨起:...
高效能慢生活践行第1天 郭敬妘2019-1-30高效能慢生活践行第1天 2019年1月30日日郭敬妘晨间检视 成人...
高效能慢生活践行第1天 郭芳芳 2021-3-1 高效能慢生活践行第1天 2021年3月1日日郭芳芳晨间检视 成人...
高效能慢生活践行第280天 2018-10-01 就寝22：49晨起4：14 昨日午休/冥想：20min 高效能慢...
高效率慢生活践行第97天 2018.4.17晨间检视 就寝22:30----晨起4:53 高效能慢生活，从好习惯做...
高效能慢生活践行第28天 2018.10.7 晨间检视 就寝 23: 30 晨起 5：54 HZ天气：晴朗 冥想 ...
高效能慢生活践行第1天 2018.11.18❤晨间检视 晨间检视 就寝 23:30 晨起:6:50 昨日午休/冥想...
高效能慢生活践行第20天 2018.9.29晨间检视 就寝 22: 30 晨起 4：00 HZ天气：晴朗 早起冥想...
高效能慢生活践行第21天 2018.9.30晨间检视 就寝 22: 30 晨起 6：36 HZ天气：晴朗 早起冥想...
本文标题：高效能慢生活践行第2546天0210-2026
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ciqsrstx.html
网友评论