2019.4.10

作者: vivian薇薇一笑 | 来源:发表于2019-04-10 07:19 被阅读0次

早上5.53起床,昨晚睡得很好。

这周几个晚上回家得比较迟,没有写反思日记。因为事情多了,早上做冥想时杂念也很多,处理完几件事情后,要回归正常的习惯,晚上独处的时间很重要。

争取周四晚上回妈妈家吃饭。不管是否下雨都要回家。

今天早上很好,上厕所没有带手机,继续保持。白天看手机的时间减少了一些,要继续减少,多花时间做有用的事情,减少在时间上的浪费。

昨天理疗最后一次,十来次的理疗排湿调整几十年身体的问题,整个人精神状态非常好,很感谢侯哥和刘老师的用心调理。身体好了,思路也十分清晰,情绪和心态控制得也很好。接下去要努力专心地工作了。

昨天英语背了100个,今天继续保持。

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