2017-06-18「反三」
游戏类比生活中的实际场景，运用游戏思维提高现实效率！如公司团队、家庭分工，目的都是如何达成目标，提升质量。
2017-06-06 「反思」
时刻保持思考，挖掘价值预防损害
「价值」
①多巴胺
产生巨大兴趣，对玩有明显的小确幸期待；
特别现处于入门上升期，接触新东西不断进步的状态能产生大量乐趣，分泌多巴胺；
②社交话题
在社交环境下，多了一个覆盖面极大的潮流兴趣话题，性质类似运动、旅行、美剧但明显更为大众。多一个话题，社交上就多一个接入点，有利于增强人际交往的亲密度。
③学习新事物
全新进入一个陌生领域，跳入一个非舒适区的经典过程，总结好经验可以复制到其他事物（如医学、软件等实用知识和技能）。玩游戏的压力比其他实用性学习动力明显充足，可以借此摸索出一个有效长期坚持的流程作为举一反三的模型。
④思维锻炼
作为一个需要运用战略战术、需要脑手紧密协作的活动，对比运动有明显锻炼大脑思维作用。在博弈、逆向、谋略等方面可以深入摸索练习。
2017-05-22 「自控」
现在被农药大量吸引注意力，千万不能被大量占据时间，最多只能作为中途精力调节活动小玩一下。切记能否为重要利益而自控，就是人与人之间素质的最大差异。
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