和害怕和解

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《我和“害怕”做朋友》

书中的小女孩，

一直觉得自己有个秘密，她有一个小小的朋友叫“害怕”。

害怕在我身边照顾我，保护我。

（为什么会有害怕呢？是大脑为了避免伤害的一种自我保护机制。

我在楼顶栏杆边的时候，害怕在背后紧紧抓住我，保护我别掉下去。

我们一起发现新奇有趣的事，谁也离不开谁。

不过，自从我们搬到这个新地方，害怕就不再是以前的那个小不点了。她不停地长啊长。

我想出门看看，熟悉一下周围的新环境。可是害怕一步也不肯动。

（害怕有我的几十倍大，她像一堵墙，隔离了我和新的环境。我爬也爬不过去，翻也翻不过去，我只有靠着她休息。）

我得去学校上学，害怕却不想让我走。

（我悄悄出门，想踏上滑板快点去学校也不行，害怕死死地拽着我。）

害怕也不喜欢我的新学校，老师念错了我的名字，害怕很生气。尽管我知道，那不过是个意外。

（当害怕变得很大的时候，我就变得很小。）

下课后，害怕只想让我跟她等在一起。

（害怕死死地抱着我，可是我想和同学们在一起，我挣扎可是挣不脱。）

我理解不了别人，别人也不理解我。

（就这样，我成了别人眼里的怪人。）

一放学，害怕就迫不急待地要回家。吃晚饭的时候，害怕拼命地吃东西，一刻也停不下来。

（我被害怕“绑架”了，我乖乖地跟害怕回家，控制不住自己拼命吃东西，吃到我自己都害怕了。）

到了夜晚，在我的新房间里，害怕做梦出发的声音吵得我睡不着。

一天一天过去，我感到越来越孤独。害怕说，那是因为没有人喜欢我。哼!我也不喜欢这里！

（我变得和害怕一样。）

在我孤单地躲在桌子下面画画的时候，其实有一个男孩子一直在悄悄观察着我。

他给我看他画的画，然后我们就一起涂涂画画了。

课间我想找那个男孩子一起玩，害怕紧紧抓住我。我坚绝地推开害怕，我一定要去，害怕同意了，我带着害怕一起去。

就在我们俩跑过操场的时候，一条狗隔着栅栏突然对我们大叫。“啊——”男孩尖叫，飞快地躲到一个奇怪的小东西后面。

原来他和我一样，也有一个秘密朋友害怕。我还以为只有我有。

从那以后，害怕每天都在变小，上学也没那么难了。

（猜，两小只害怕是聊天聊得唾沫横飞，还是在互相喷口水玩？）

只是，理解身边的一切还是不容易。不过，我注意到每一个同学身边都有一个秘密朋友——害怕。我们一起玩的时候都带着她。

连开始那只隔着栅栏冲着我们吼叫的狗狗也有，那个个子高大的爸爸也有，那个妈妈也有……

（我和害怕和解了。）

读到这里，忽然会心一笑啊。

就像生了病特别着急，害怕，想着自己多么不幸，想着会怎么怎么样，到了医院一看，哎呀，一医院都是生病的人，这个病只算入门级的，比我严重的人多的是。忽然心里的大石头嘎就裂开碎成一地了。

其实，不仅是孩子有害怕，大人也有。

这个害怕有一个专业的术语，叫恐惧；有一个因恐惧而产生的疾病叫“恐惧症。”

（当然啦，有恐惧感是正常的，不影响生活可以不用理它。比如怕毛毛虫，我不去抓毛毛虫就好了嘛。）

不同的人有不同的恐惧，

有的人恐高，有的人恐演讲，有的人恐泥巴，有的人恐毛毛虫，有的密集恐惧……

有的恐惧大多数人都会有，比如恐高，怕猛兽，真实可见，容易被别人理解；

有的恐惧无名无状，比如怕鬼，都知道没有鬼，可又怕；

有的恐惧莫名其妙，比如怕所有的有毛的东西，哪怕是一只小小的麻雀，就很难被人理解了。

书里的小姑娘很可能是社交恐惧，还没到恐惧症（虽然她害怕上学，可还是能上学。如果学都不能上了，就是恐惧症了，需要找专业帮助）。很大程度上是因为搬到新地方太陌生引起的，她自己有意愿去了解周围的新环境，正常上学。当遇到挫折，老师念错名字后，害怕放大，自己退缩。好在她内心是有冲破害怕这个阻碍的意愿，当有外力，那个男孩主动接触，释放出友善时，得到了力量。当她发现，所有的人都会害怕的时候，心里的阻碍去除了大半，终于可以有勇力来面对一切，达到和害怕和解和平共存。

当然了，为什么说害怕是朋友呢？

害怕是大脑的一种防护机制，会发现身边的各种危险，并提醒自己提高警惕，避免危险。有一本书上写，如果你和一群朋友去爬山，其中有一个胆子小的，那你们的安全系数就高了很多。因为这个胆小的会因为害怕，而对爬山的危险做各种评估，并做一些防范。

如果一个人从来都不知道害怕，马路上车流如织，也要横穿马路；刚学会游泳，也要去海里游，是不是太可怕了！

还是要有适度的害怕才好。

当然，当害怕过度放大，也是会对生活造成一些影响的，可以通过一些办法来解决。如果严重影响到生活，就要去看医生啦，通过医生就可以治好啦。

如果恰好你身边有一个朋友，

说TA有恐惧症，请多多理解TA，关心TA，爱护TA哟。

你的爱会给TA力量，就象书里那个男孩一样！