无论你现在生命中的痛苦和烦恼是什么，都是因为你“太在乎”。因为只有你在乎的东西才会伤害你，左右你。
学会放松下来，去看见自己，去看见那个未知的自己。慢慢学会把责怪外面的人事物的习惯改掉，去看见你对自己的痛苦和烦恼做过一些什么。学会去内观自己，把对外界的抱怨责备收起来。
无论你现在生命中的痛苦和烦恼是什么，都是因为你“太在乎”。因为只有你在乎的东西才会伤害你，左右你。
学会放松下来，去看见自己，去看见那个未知的自己。慢慢学会把责怪外面的人事物的习惯改掉，去看见你对自己的痛苦和烦恼做过一些什么。学会去内观自己，把对外界的抱怨责备收起来。
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小记
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