假期每天2件事：运动、带娃。
运动
今天是古法健身的第15天。这套动作的半蹲太多，导致膝盖有点疼，把强度大的半蹲改成扭跨的动作，昨天改的，今天屁股酸痛。
最近几天，动作标准多了，强度就更大，更累，晚上睡得晚，早上起得早，中午还没休息，又坐在电脑旁一天，导致晚饭后非常困，在桌旁打盹。
运动的好处就是没有腰酸背痛，肩膀酸胀，全身自由伸展，腰有没有变细不清楚，但明显感觉喜欢收腹。
还有一个最大的好处就是扛冷，家里有暖气，穿得多点都感觉热得很。
带娃
早上给大宝规定了作业的内容，篇幅和时间，希望她把时间控制好，晚上我可以和她复习英语，抽背历史和政治，训练她改变拖延的问题。
今天没有达到预期效果，大宝没完成规定的作业，我也没过多批评，让她复盘今天的情况，她也认识到自己的问题所在。
小宝还是一如既往的自律。吃饭后，就缠着我教她英语，我让她自己不停的听，我则困得打盹。
英语后就是课外阅读，很喜欢她的努力。
唯一就是白天还没想好让她做什么，她除了练习写字，也没什么作业，看电视肯定是不允许的，她识字不多，真不知道她还能做什么？
1、跳绳1000次，有点轻松达到； 2、整理电脑照片，太多了，看的头晕，分年度整理吧； 3、学习技术资料，远程这个...
睡半天忙半天，依然如往的假期，属实不如上班时的规律。
“五一”三天假期，我原计划是三天都有活动，后来因为5/1和5/2两天玩得太嗨太累了，再加上我家爸爸工作的突发性，最...
笑宝的假期生活需要好好规划，好友知道我是个懒散的孩子，时刻提醒我，假期很重要。不要荒废了孩子的学业。好不容易开始...
迟到的假期终于来啦! 今天是假期第一天。我计划了一下，根据我期末考试，我决定不能荒废这个短暂的寒假。 ...
不慌不忙，来日方长，把眼前的事情做到极致，你要的未来就会自然呈现~ 名著阅读——《朝花夕拾》 《范爱农》——追叙作...
1.曲中的“昏鸦”是指（ ）（注释） 2．表现全曲中心的句子是 （ ）。 3．下列各句中，与“断肠人在天涯”所...
自从换了上班模式后，上班越来越累，假期越来越长了。现已经半个月了，我还是适应不了新的上班模式。 上班的期间没有时间...
有很多不足。加油！
8.6 ✅英语晨读 ✅积极心理学 ✅听书，看书 晚上有客人临时来访，晚上未来得急记录
本文标题：假期打卡1天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cjdfujtx.html
网友评论