简单易行，亲测有用，快快行（点）动（赞）啊亲。
最重要的一点，不要节食！不要节食！不要节食！重要事情说三遍。
以下为原文。只要你按我说的坚持做，胃一定能养好(ฅ>ω
本人因为减肥曾经各种饿，后来作死晚上不吃饭吃冰的酸奶加水果，两天之后胃开始疼，疼了四天一直待在床上哪儿也不敢去(ಥ_ಥ)，后来对养胃也有一定研究，下面这些都是我平时做的，想到哪儿说到哪儿，希望能帮助你。
1三餐规律必不可少，细嚼慢咽，少吃刺激性的油多的凉的辣的食物。
2多喝牛奶对胃比较好，少喝豆浆，据说豆浆性凉，对胃反而不好。喝牛奶之前吃点馒头面包之类的东西，能让牛奶在胃里呆的时间长些。
3多喝小米粥，主食把米饭改成馒头，多吃面条，我本人本来很喜欢吃米饭，现在反而比较喜欢吃面了。
4少食多餐，也是很好的饮食习惯，加餐最好是松软的小面包之类的食物。
5饭前七八颗花生，我没条件这么做，我爸胃不好的时候我妈让他这么吃来着。
6每天来点蜂蜜水，据说蜂蜜是对胃好的东西，还有红茶！！红茶也是很养胃的东西，但是绿茶不行，千万别喝绿茶！！！
以上，胃还是要靠平时养，尽量不要吃药，要重视它，毕竟还有好多美食需要它的帮助我们才能开心的吃下去o( =•ω•= )m
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