觉一：儿子又要买动物，知道他喜欢动物，可是一直买了没够，就让我觉得烦躁，从烦躁到生气。看到自己的生气～
觉二：最近早上很容易情绪不好（不知道是不是因为拍打跺脚+静心+觉知）。早上本来情绪不好，儿子的种的草莓死了，无法安抚他的伤心+生气，我说我也心情不好，不如我们打一架吧，于是我们就去大卧室摔跤，打抱枕，我打着打着竟然感觉到了发泄情绪的快感，还哭了。然后，我们两个的情绪就都好了。
觉三：容易责备别人，看到了，放下它～
觉一：儿子又要买动物，知道他喜欢动物，可是一直买了没够，就让我觉得烦躁，从烦躁到生气。看到自己的生气～
觉二：最近早上很容易情绪不好（不知道是不是因为拍打跺脚+静心+觉知）。早上本来情绪不好，儿子的种的草莓死了，无法安抚他的伤心+生气，我说我也心情不好，不如我们打一架吧，于是我们就去大卧室摔跤，打抱枕，我打着打着竟然感觉到了发泄情绪的快感，还哭了。然后，我们两个的情绪就都好了。
觉三：容易责备别人，看到了，放下它～
觉一：最近好爱流眼泪，看到闺蜜的新生宝宝哭了，看到朋友发来十年前的照片，又哭了～ 觉二：与不同的朋友聊天，有不同的...
觉一：儿子又要买动物，知道他喜欢动物，可是一直买了没够，就让我觉得烦躁，从烦躁到生气。看到自己的生气～ 觉二：最近...
?奇迹30-觉知篇 第41期《调频2021 共享灵智生活》?～自信自在～D13晚课 《我就是一个八方来财的人》课程...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
D13训练任务 D13饮食建议
1.感恩奥修觉知教导，1觉知身体，2觉知呼吸，3.觉知思绪，4觉知感受，5.觉知临在或存在，6觉知合一，7.觉知根...
上午学习刘润老师的课程，最大的感受是度的拿捏，能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...
其实景德镇对我而言仅仅是一个存在于历史教科书上的地名，当我亲身感受到了它技艺高度发达的制瓷业后，这个地名儿就在我的...
1.感恩清晨醒来.没有去看手机.等闹钟唤醒我.感恩自己允许自己多睡一会儿，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早餐多煮了一些...
本文标题：觉知D13
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