自己总会阶段性能量满满、又阶段性忧郁
今日断了日更，发现这段没有看书、日更的日子里，自己习惯性的想要拿起手机刷视频，刷视频时好像头脑里也没啥感觉，就是在那无意识的滑呀滑，还停不下来，想着再刷十分钟就停下，结果十分钟到了，又安慰自己再等会再做事情吧，然后停下来就很难了。
要学会立刻停止，立刻行动！
看见自己的情绪，状态不好时就不要再让短视频把自己拉进去，看看能量清单，及时给自己补充能量！去散散步晒晒太阳，去活动活动，看看书，写写字！好好爱自己！
加油，鑫鑫，要爱自己哟！
自己总会阶段性能量满满、又阶段性忧郁
今日断了日更，发现这段没有看书、日更的日子里，自己习惯性的想要拿起手机刷视频，刷视频时好像头脑里也没啥感觉，就是在那无意识的滑呀滑，还停不下来，想着再刷十分钟就停下，结果十分钟到了，又安慰自己再等会再做事情吧，然后停下来就很难了。
要学会立刻停止，立刻行动！
看见自己的情绪，状态不好时就不要再让短视频把自己拉进去，看看能量清单，及时给自己补充能量！去散散步晒晒太阳，去活动活动，看看书，写写字！好好爱自己！
加油，鑫鑫，要爱自己哟！
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本文标题：今日反思
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