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不仅要工作,还要深度工作

不仅要工作,还要深度工作

作者: 成功杨 | 来源:发表于2019-01-29 10:55 被阅读12次

上次去北京,一个滴滴司机,北京本地人,家里有多套房,靠房租就可以维持生活了。

我说,你完全可以不用工作,

他说,不工作又干嘛去,闲着比工作更难受,

我问,你专职开吗?

他说滴滴司机只是一个下班后顺手的兼职,正职是在街道办的一个闲职,平常也不忙,主要是找份事做做,避免跟社会脱节。

很多人羡慕一些财务自由的人,可以不用工作,其实那些人自由一段时间后,又回到了工作岗位,

人要从工作找到存在感,价值感。

估计很多人都遇到过这样的情况,比如辞职后新旧工作空白的一段时间,国庆节假日7天连续在家,还有春节里很长一段时间在家,没有工作,空虚,无聊,特别想工作,不论什么工作。

其实大多数人都不能适应,没有工作的日子,

工作的时候,我们感觉枯燥无聊,认为休假是最爽的,然而当你长时间旅行,休假在家,你会发现更累,更无聊,

无论什么状态的人都需要工作,还有些人选择了深度工作。

《深度工作》这本书中有提到“工作其实比休闲时光更容易带来享受,因为工作类似于心流活动,有其内在的目标、反馈规则和挑战,所有这些都鼓励个人积极参与到工作中,专注其中,全身心投入到工作里。休闲时光则组织松散,需要很大的努力才能创造出值得享受的事情。”

深度工作(Deep Work):在无干扰状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。

相对的就是浮浅工作(Shallow Work):对认知要求不高的事务性任务,往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。

这本书介绍了四种深度工作的方法;

禁欲主义哲学的深度工作:比如一段时间内,断绝跟外界的任何交往,专注于手头的项目,如作家,

双峰哲学的深度工作:要求将个人时间分成两块,将某一段明确的时间用于深度追求,余下的时间做其他所有事情。在深度时间里,双峰工作者会像禁欲主义者一般工作——追求高轻度,无干扰的专注。在浮浅时间里,专注并非首要目标。

节奏哲学的深度工作:即养成一种生活习惯,不需要耗费注意力就可以完成,比如每天睡前专注读10分钟书。

新闻记者哲学的深度工作:在日程安排中随时可插入深度工作的一种工作方式,只要有空余时间,马上能转入深度工作,比如我们小时候上课,下课可以玩的疯,但是上课铃响的时候,马上可以集中精力听讲,下课又可以好好玩。

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