2019年11月近况

2019年11月近况

喜悦

      怀孕带给我很多体验，尤其让我做了很多以前不曾做过的事情。看清晨朝阳薄雾中百家湖的美景，看夕阳西下中百家湖的湖景。坐着网约车，体验不同司机他们的生活。有人听着广播，有人在夜晚让宠物泰迪狗趴在大腿上，陪着自己开车。在操场看着锻炼的老人：有打桌球，有跳蒙古舞，现代舞的。有家长带着孩子在操场晒太阳的。我老爸退休了，在家带孙子，带着他在庭院里看花看草，教这个两岁的孩子唱戏曲。感受着小老百姓的生活。看到他们的生活平凡，不起眼，但是却惬意，温暖。原来除了过去紧张，焦虑，充实的上班，生活可以有这多存在的形式。以前特瞧不起这些平凡的人，平凡的生活，因为平凡的让人觉得乏味。但是，想想等我老了，能够老有所乐，老有所属，不也是一种幸福吗？ 还有我现在敢在超市随心所欲地买零食了。因为不想憋屈内在小孩，让她最后大爆发。怀孕前像小时候一样，懂事省钱，看到好吃的总舍不得买，现在舍得买，小小孩特别开心，雀跃，满足。其实也没花多少钱，只是那种被允许的感觉，让我的内在小孩越来越信任我。趁着10个月怀孕皇后般的生活，11月我生日那天，我竟然主动开口，要爸爸妈妈给我买生日蛋糕过生日。以前妈妈总是忘记我的小生日，而且我以前也不敢提。羡慕同学朋友总是在微信里刷自己的生日蛋糕。不过，怕父母选的蛋糕，我不满意，我自己花了一上午给自己在美团上选了一个满意的蛋糕——小天使蛋糕。这个天使不仅仅代表我自己，也代表我肚里的宝宝。晚上，爸爸妈妈给我过生日，我好开心。哥哥不在家，我可以独享爸爸妈妈的爱，好幸福。从小家里有两个小孩，我也难得像独生子女一样独享爸爸妈妈的爱。感谢自己的勇敢。第一次舍得花钱，在淘宝买了一个鸳鸯火锅，和老公分开吃火锅，他吃他喜欢的锅，我吃我喜欢的辣火锅锅底。我俩都很开心，他说这是和我吃火锅最开心的一次啦。两人达到了双赢，超开心。

    后来，爸爸妈妈带我去超市，我可以随意的挑自己喜欢吃的零食。再不用像小时候一样，顾及钱的事，做一个懂事的乖女儿，给妈妈省钱，而不敢提要求了。

  虽然不知道生完小孩，是不是就不敢像现在一样的提出需求了，但是，怀孕期间的美好事情，我会永远记得的。

  了解自己

  孕期越来越从很多方面了解自己，以前是很混沌的。家婆给我做饭，但我时常不开心。原来她的口味太清淡了，也不像我妈妈的做饭风格。后来，我自己给自己做了几次饭菜。了解到原来从小到大，妈妈的做饭风格，让我喜欢吃重盐的菜。尤其是放酱油的菜，连炒饭都喜欢多放酱油。喜欢吃各种绿色蔬菜，喜欢吃豆制品：冻豆腐，豆腐皮，豆腐果。喜欢吃重口味的，尤其是辣。还有妈妈从小教育我先学习，把正事办完了再玩。但我越来越发现自己其实喜欢先玩，玩够了，我自然愿意办正事，而且效率很高。了解自己，才能更好的取悦自己，照顾好自己的小小孩。

    方向

  孕期虽然很多开心的事，但因为工作没什么事。整天都很清闲，每天除了家婆，老公，一周读书会，接触的人很少。那种缺少人际关系的孤独感，无价值无意义感，有时也会让我有些抑郁。虽然努力的出去，看风景，逛逛，努力地想把自己从抑郁中拔出来，但有时还是会陷在里面。毕竟怀孕还是有很多事情被剥夺了。不能跑，不能跳，不能长时间在户外行走看风景，逛街，不能工作卖力，和婆婆的互动有不舒心，不能大脾气。身体走路的沉重感，不得不多吃些肉，少吃多餐，不能贪嘴。。。。总是在情绪里，思维里，很难拔出来。后来因为现实的压力，我又不得不行动起来，做很多的事情。比如待产包要买什么东西呀，我什么都不懂，在焦虑，压力中要赶快找身边过来人咨询，而且迅速找店面去买。结果行动了一个星期，把自己累垮了。以后希望自己可以在情感，思维，行动中达到一种平衡。既不长时间陷在自己的情感，思维中，同时也不在长时间的行动中和自己的情感，情绪（内在小孩）失联。

    和公婆的相处，还是会有很有多琐碎的不愉快。《爱与和解》中提到关系是来圆满生命的缘分。圆满是我们能从彼此身上学到一些东西，透过这些关系能有所成长，从盲目冲动的小爱，转化成成熟智慧的大爱。在一次次安静，和先生，朋友的倾诉中我看到：家婆身上有我身上很多特质。我努力照顾她，就是希望她改变，这样就不会让我想起过去的自己——在人际互动中那样的讨好，不断的付出背后是渴望对方来大大的肯定自己。朋友说家婆不停地做家务，她需要我大大的夸奖她：妈！你真是世界上最好的妈妈！ 而我在夫妻关系中不停忙碌背后，也是渴望我的老公大大的夸赞我：老婆，你真是世上最好的老婆。这样我就可以从忙碌中停下来，休息一下。而不是他以前那样强行地拉住我，让我强制休息。看懂这些，我再看家婆就没有那么痛苦了，我也不会为了照顾她，很用力地让她停下家务来休息。因为她最需要的不是休息，而是肯定。感谢这份关系，让我更了解自己。

    这次参加刘冰的原生家庭深度医治活动。让我看到我需要和妈妈的恐惧，焦虑，劳累做一个切割。同时，我也很难从妈妈身上获得那种温柔的女性的爱。我需要写信告别对妈妈的崇拜，同时表达从小没能从她身上获得温柔细腻母爱的遗憾和失落。最后，我要用我自己理想中妈妈的形象来爱我的内在小女孩。活出女性特有的温柔，懂得示弱，学习表达自己的需要，情感等。时常主动来询问自己的内在小孩：想吃什么？想要什么？开不开心等等。当我有一个星期尝试这样对待自己时，我发现自己情绪更平稳了，夫妻关系更和谐了，而我也可以看见我的宝宝了，而不是整天满脑子都是事情，处于恐惧，责任去做事，做起事来像打仗，像屁股着了火。 只要外在环境允许，尽量多听听内在小孩的声音，哪怕是抱怨，多询问她现在感觉怎么样。

2019年11月近况 2019年11月近况