781f60a21e679d60c7db893f78bd0fe.jpg
发现一到周末就没法好好的去写每日Review了，不过总的来说，4月份相对来说还是算不错的，自己也不断的在输入和做思考总结，不断去优化自己的路线，找到适合自己的方式。
一直以来都挺自卑的，自己学历低，颜值低，没有一技之长，还一直在为解决生存的问题挣扎，这些年来一直在学着去接纳这样的一个自己。
深刻的认识到，当你无法去接纳自己的时候，就算有些道理你明白，也无法去行动。就像自己在几年前已经知道了写作的重要性，却依然等到现在才开始真正行动。
就像畅销书作家王潇所说：“人只有见识过若干种活法，对自己能拥有的活法才具备了想象力。”
这是我这些年来深有感触的体验，也是在看《你当像鸟飞往你的山》时能深刻理解作者在重塑自我的过程中与原生家庭观念冲突的那种痛苦。
18岁之前我的世界是封闭的，无力去想象除了爸妈的活法之外，是否还存在其他活法。所以我会以为自己会在高中毕业后去外面打工2年，然后就会结婚生子。从来没有去憧憬过大学生活的样子，也不知道外面的世界还有无数种的可能。
真正出现想学习的想法是在高考分数线出来的时候，我开始知道同学们都是可以去上大学的，而我后面的路该怎么走呢？我鼓起勇气去跟我爸说：我想去上大学。我爸告诉我，没有准备给钱你去上大学。那一刻我感觉到了对未来的绝望。
这些年来，我一直在默默地去改变自己自我封闭的性格，也在不断去寻找成长突破的路。这一过程实在太漫长了，才发现，自己一个人的力量实在是太有限，不知道试了多少错，有过多少的纠结和怀疑，才找到适合自己的努力方向。
通过漫长的岁月，到今年才幡然醒悟，我开始去寻找圈子，去向别人学习，以提升自己的认知能力，加速成长的步划。虽然起步晚，但幸运的是我一直在路上。
8210a6936341f26d595f869d2966ab8.jpg
--01--
健康
4月份累计运动了22天左右，这个月没有刻意的去记录，但是运动习惯还是保持了。因为饮食上面没有做到严格控制，所以这个月的体重没有减少，不过腹部的线条还是有出来的，看一下对比图。
10a5e17dbf124257a5dec0fd00d288a.jpg
4ad0725a17f4579c832e33841a4bfb2.jpg
关于作息调整，早睡未做到，早起达成。不过还是因为睡得比较晚，相对于来说起的也是比较晚了，但是因为要在8点前赶到公司做一个小时的英语听力练习，所以还是执行下来了。
每天都能在睡前泡脚半个小时左右，这个习惯一直在持续在进行，已经算是养成的一个微习惯了。
--02--
学习
英语学习方面，完成了CTS2的10篇听写和跟读，这个月的专注度比较差，效果上面并没有很好，有在去总结以寻求更好的方法。
还有做一些China Daily的泛读，和BBC泛听，利用午休时间看了一些TED演讲。比较有感触的一篇演讲是Reshma Saujani 的<Tech Girls Bravery Not Perfection>,有种感同身受的感觉，自己就是那个想要突破，却没有勇气的女孩。
4月份加入了微信读书，因此在读书上面花费的时间多了，大大减少了刷抖音和看公众号的时间。完成了以下书籍的阅读
《穷查理宝典》，这本买了很久直到这个月才读完，感觉自己对这本书的理解并不深刻，达不到想要的那种效果。
塔拉的《你当向鸟飞往你的山》，这本是近期很有名的一本书，也是自己比较有感触的一本，大概是可以隐射到自身的经历，写的一些想法也获得了一些点赞。
《一年顶十年》这本是猫叔出的一本书，2016年的时候就从三公子公众号推荐关注了猫叔，一开始非常喜欢他写的文章，后来关注的公众号多了，渐渐被湮没了。“优秀的人真的都在指数式成长。”
《如何写出一篇好文章》这本书是在听彭小六“梦想早读会”里了解到的，买来看的原因是想要了解小六是如何来提炼解读一本书的。
《感谢不完美的自己》这是武志红老师早些年写的一本书了，因为自己很容易自我否定和放弃，给自己设定每月读一本心灵成长类的书籍，去更好的认识和接纳自己。
夏萌的《你是你吃出来的》，这本书是在得到电子书排行榜中挑出来的，因为自己在运动减肥中，想要通过更健康的饮食和运动习惯来达到减脂效果，看完之后让自己能够结合自身情况，更合理的去安排每日所需的营养搭配。
--03--
情感
增加了跟奶奶和妈妈的视频通话频次，虽然跟她们除了日常的寒暄没有其它什么好聊的，但相互表示一下关心也可以增进一些感情。开始学着去加深对她们理解和接纳，对呀，我就是有这样的一个家庭。
我的奶奶从来没有出过那个小县城，她的认知范围就那么大，她也只能用她的认知来对待她的后辈们，而我是家里第一个孙字辈，也许她也是从我这里学习一些做奶奶的经验呢。
我的妈妈，她也不过这个家里承受最多的人，她的性格使然，让她所受的委屈无处发泄，而小时候的我是唯一一个可以发泄的出口。就像她跟我说的：不知道聊些什么呀。也许内心深处她对我也是有牵挂，只是不知道如何去表达呢。
--04--
新的发现和体验
加入了极简丹的学习成长群，里面有太多的宝藏女孩们了，有一部分人在坚持写作日更发到群里，也给了自己动力去写作。开始写作真的很难，不知道要写什么，不过呢，也算是迈出了第一步，这个月写了2篇，虽然数量不多，写的也不好，先完成再完美嘛，有进步总是好的。
报了极简丹分享的课程《拒绝自我感动式努力》，去刻意的锻炼自己，从0开始积累，实行落地清单。
还报了粥左罗老师的《职场写作与沟通》，卢战卡的《365堂说话之道》，5月份去好好学习这些课程，并实践起来。拒绝做一个假装努力的人。
5月有一个对我来说独一无二的日子，去拥抱美好的5月吧！
19b8d2deb544027226b714c4cd122af.jpg
网友评论