驱除内心的无力感

一个人如果明确目标，并且矢志不渝的追求，就会创造一个完全不同的人生。

当目标与现实之间存在巨大差距时，人们会不由自主地生出一种“无 力感”，无力改变现状，无力达成自己的目标，于是不知不觉陷入“抱 怨”和“消极”的负能量怪圈。事实上，扼杀我们的往往不是残酷的现 实，而是内心深处盘踞的“无力感”，它才是导致我们畏首畏尾、自卑、 拖延的罪魁祸首。

阿森从小到大都是大家公认的好学生，他凭借自己的努力考入了竞争十分激烈的法律名校。毕业后，他在同学们羡慕的目光中进入一家颇有声望的律师事务所。那时候，他豪情万丈，憧憬着自己成为律师事务所合伙人的美好未来。理想很美好，但现实很残酷，阿森在面对各类纷繁复杂的案件时常常感到非常无力。他想掌控全局，但常常是焦头烂额、疲于应付。久而久之，他的心理负担越来越重，直到他感觉自己再也无力背负这种沉重的心理负担了，索性让自己放松下来，于是便患上了严重的“拖延症”。在外人眼中，阿森每天都很忙，但只有他清楚自己什么也没有做成，忙碌只是故意制造的假象。因无力改变现状而惧怕失败，因恐惧失败而导致拖延，每当庭审日期临近时，阿森就会陷入极度恐慌之中。因为他已经没有时间写案件小结了。对此，阿森深感自己就像一个骗子，沉重的负罪感压得他无力喘息。再回想自己初入职场时的豪情壮志，他不无感慨地反省道：“我最大的追求就是成为一名伟大的律师，但是我的时间似乎都花在了担心自己能不能成为伟大的律师上，而不是实实在在地去做事。”

从心理学层面来讲，一旦内心生出无力感,主观能动性就会大打折扣， 行动积极性也会随之大大降低。没有了行动的有力支持，任何目标和理 想都会变成“镜中花” “水中月”。那么，我们为什么会被“无力感”困扰呢？其实，这是“恐惧”、“害 怕”的心魔在作祟，现实和目标相差那么远，很难实现，所以我们被自 己臆想出来的“困难”吓坏了、打败了。

人前进的动力主要来自对未来的期待、对成功的向往，如果不能克服对未来的恐惧之心，那么将失去前进的动力，在“无力”改变现状的 纠结中苦苦挣扎，甚至陷入自责、愧疚的深渊无法自拔。一个人想要成功，必须暗示自己能成功，并战胜内心的“无力感” 。那么，究竟怎样才能祛除内心的无力感，让自己更有执行力呢？

第一，直面现状。

人们之所以会有“无力感”，很大程度上是由于对“现状”不满。比如，穷人对贫穷的现状越是不满，就越想一夜暴富，幻想中的暴富与现实中的贫穷，两者巨大的差异会让人更加消极、挫败，从而产生无力改变现状之感。要想赶走内心的“无力感”，首先必须坦然面对现状，接受现 实中的自己。

第二，适度期待。

人们常说“心比天高，命比纸薄”，越是妄想一步登天的人，其命 运越曲折、悲凉，这种说法并非没有道理。从心理学角度来讲，当我们 所制定的目标远远超出自身的能力时，就会产生严重的挫败感，从而变 得消极，最终只会一事无成。

因此，制定目标一定要合理，对未来的期待要适度。此外，也不要过于看重结果，人生本就是一场旅行，前方的目标固然重要，但也不要忘了欣赏沿途的风景。