翻了翻记录，是从7月５日正式开始的，第二期运动打卡挑战108天，今天是11月13日，108天打卡挑战终于迎来收官之日。
经历了7天21天49天81天的加油补给和坚持不懈，今天终于到达了108天终点，虽然没有第一期完成“早起打卡108天跳战”时那么的期盼、那么的激动，但是也很骄傲，很有成就感。
人总要坚持点什么
记得是哪位名人说过：人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧……
人生几十年，也许我们会觉得时间挺长，但细算下来，正常情况下也只有区区2万多天，你总得坚持点什么人生才会有目标才会有趣才会更有意义吧。
年轻的时候忙忙碌碌可能不显，退休后时间比较充裕，这种感觉更加强烈。
对的时间遇到了对的“同舟学院”对的“同舟小站”
感谢七月的时时督促鼓励，感谢同行友友们的天天陪伴，让我能够坚持自己的爱好，坚持群里打卡。
也许有时候会觉得坚持的过程有点累，偶尔也会觉得是一种负担，但坚持下来后，回过头来再看，才真正感到这种坚持是值得的，让自己的生活更加充实有意义，让自己的身体健康有活力。
几点深刻的体会
运动已经成为习惯，因此坚持108天，对我来说应该不成问题，而且前面坚持的都还挺好，但就在100天左右的时候，突发了状况，80多岁的老爸住院了，我的生活节奏一下就被打乱了，而且通过几天的陪床看护也让我有了深刻的体会。
一是头脑得多活动。老爸这次发病的主要发症状是头脑混乱、嗜睡明显、语言减少、行动迟缓，其实这种情况已经有一段时间了，从一年前就发现他看电视只有喜欢综艺频道，就证明越来越不爱动脑筋了，尤其最近几天病情发展很快。
更可怕的是住同一病房的男士，只有50多岁，年纪轻轻就老年痴呆，行动受限。
都说脑袋越用越灵光，还真是有道理。身体不能懒惰，头脑也不能闲着，运动、打卡、包括写简书，都是锻炼头脑，自己决心从现在起就要有意识的加强头脑思维活动，让思想活动起来。
二是运动不能停。老爸住院，我自告奋勇负责陪伴看护，因为我天天锻炼，自我感觉身体壮如牛，日夜陪伴都不在话下。哪知，刚刚两个晚上，我就开始头昏脑涨、两眼发花、血压增高，自已就先败下阵来，后来干脆又严重感冒，在老爸还没出院我就先倒下了。
别说每天的运动打卡了，感觉那几天自身小命都难保了，所以也就导致了最后收官的不太完美。
身体是革命的本钱
看来，自己的身体和心态还是需要继续修练，居然禁不住一点折腾。打卡可以停，但运动不能停，每天要强迫自己保证运动时间，保证运动强度，保持身体活力保持年轻态。
结束意味着开始
每次108天的结束，都意味着一个新的开始……
向着下一个目标，加油！
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