最近要满足姐姐的走读要求,我需要做的是早起开车送她到学校,晚自习后再把她从学校接回来,相当于早晨5点起床,11点入睡的节奏。这个节奏很紧张,但转念一想,一天的时间突然感觉多了起来,工作学习和锻炼都很从容。唯一的缺点就是可能觉得睡眠不充足,那可以用零散时间的冥想来调节。第一天早晨,锻炼的意愿非常充足,跑了三公里也不觉得累,因为周末吃睡都很充足;第二天早上觉得有些疲惫,在等娃下楼的过程中闭眼冥想,认真数着自己的呼吸。再加上阳光下打了三遍八段锦,满血复活的感觉。接下来的调整阶段就是去接姐姐的路上,在地铁里可以看书小憩,让身体得到休整。期待着第三天的感觉,时间越来越多的感觉。









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